こんばんは
明日がいよいよ大阪マラソン
なので、今日は
午前、午後で30分ずつジョグ
午後からは途中1kmだけMペース
からの、刺激入れでWS×2
シューズは色々悩んだけれど
HANZO R
補給食はいつものメダリストに加え
EXPOで購入したスポーツ羊羹を追加
ウェアも天気予報とにらめっこ
多分赤のはてブロノースリ
そんな感じで行ってきます
足のテーピングもオッケー
シンスプ対策
明日は始発の電車に乗るため
そろそろ寝ます
では、明日走られる皆さん
お互い頑張りましょう！
