こんばんは
いよいよ明日はしまだ大井川
今シーズン初の大会
本来ならここでネガティブな走りをする予定！
…だったのだけれど
シンスプリントと診断され
そこからはウオーキングだったり
ジョグだったりで
あまり走れてない
ので、不安だらけの初戦…(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)
今週に入ってからは
10/23 3kmビルドアップ＋Mペース走
10/24 1kmアップからのMペース走
10/25 60分ジョグ
10/26 ランオフ
で、本日 1kmアップからのMペース走
と、ペースに身体をならしてみたけれど
意外と10kmでも、しんどい…(｡-_-｡)
明日の目標は『竹』かな…
明日ははてブロノースリで行きます！
ご一緒される皆様、よろしくお願いします♪
