こんばんは。
皆様のところは台風大丈夫でしたでしょうか？
我が家の周りは特に大きな被害なく…
そしてすでに台風25号も発生しておりますので
今後の進路に注意していこうと思います
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今日から10月
という事で、9月の振り返り
距離走:1回
ミドル走:0回
ショートインターバル :1回
ロングインターバル:2回
インターミッテントトレーニング:5回
ビルドアップ:0回
ペース走:7回
サーキットトレーニング:1回
コアトレ:2回
レース:刈谷リレーマラソン50Kの部
月間走行距離:317.6km
う〜ん…
こうやってみると
メニューが偏っているような…(・・?)
今月の終わりのしまだ大井川
大丈夫か？(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)
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ただいま隣で長男が生物の問題を解きながら
『くっそ〜、生物なのに、指数計算分からくて
解けん！( *｀ω´)』
まぁ、確かに…
とりあえず指数計算の公式の確認はさせました…
頑張れ！
長男！
成績によっては、試合に出してもらえないぞ〜(笑)
