こんばんは。
本日、長野、かすみがうら、掛川など
レースに出られた皆様
雨が降ったり
風が強かったり
大変だったかと思います
お疲れ様でした
ゆっくり休んでくださいね
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
本日、富士五湖前の最後の休日
ので、ズームフライでちょっと長めに走ろう！
と、8時半過ぎごろにスタート！
…
…
…
雨が降ってきた…
2kmで終了(｡-_-｡)
でも、午後から晴れてきたので
リベンジ(๑•̀ㅂ•́)و✧
風は強かったけど…(¬_¬)
Eペースで20kmを予定
はい、ドーン！
ん？
Eペース?
ダニエルさんによると
5:30/kmくらいでいいらしいけど…
ズームフライ効果？
ただ、途中、着地間違えたらしく
前に押し出される感じがせず
シューズの重さを感じてるような走り…
15kmくらいから、どこで着地したら
気持ちよく走られるのか、なぁんとなく
分かったような…
そして、走り終わったあと、
いつもとは違う箇所がはってる感じ
ズームフライ効果？
