こんばんは。
昨日は週1回のマラソン教室はお休みだったので
子供達と一緒のランニング教室に参加！
どんなメニューかな？
と思っていたら
『今日は400やるぞ〜！
小さい子達は300でいいから！』
((( ﾟдﾟ ;)))
よ、よ、400‼️
日曜日3時間走ってますけど〜……
でも、自分1人ではスピード練習しても、
なかなか追い込めないから、いい機会だと
思うことにして、まずは400に参加！
ちなみに、我が家の双子は1人は400に参加したけれど
三男は最初から300…
400には陸上部だった（引退したので）中学生
そして、現役陸上部の高校生までも！(苦笑)
1本目
2本目
ゼハゼハ…いってる40代と
余裕の中高生…
私は限界…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
なので、3本目から300へ
な、なんとか5本終了…
…えらい…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
相変わらず中高生、いや、小学生も余裕…
ストライド1.57って
私の身長超えてるやん…(笑)
ラストは200を2本
ストライド2.31⁉️(笑)
ガーミンが計測ボイコットしたのかな(苦笑)
2キロのジョグ
で終了！
普段はここまで追い込めず、つい自分に甘えが出ちゃうので、一緒に練習してもらえて、とても身になりました！m(_ _)m
