どーもおおきに、たけおきです。
今日も走ってきましたよ。
えらい！
気分はあまり乗らなかったんですけど、頑張って出走。
今日のめあては何にしようかと考えてたんですけど、あんまりしんどいメニューはするつもりなくって選択肢はゆるジョグかゆるジョグかゆるジョグか、みたいな(笑)
ゆるジョグで８割くらい決まりそうやったんですけど、僕ジョグ嫌いなんですよね。
暇なんで。
んで、悩んだ結果ほんまにちゃんとしたファクトレクをしようと。
言うて前回は１周１．１ｋｍ程度の工場周りのここからここまでは疾走、それ以外はジョグって決めて走ってたんですよね。
それも無くって暇になったら疾走。疲れたらジョグって。
ゆるゆる走ろう。
最初はええ感じに疾走区間３４５ペースくらいやったのに、なぜかだんだん疾走区間のペースが速くなる謎。
うむ、暇つぶしジョグに丁度いい感じ。
今日は飲み会なので、明後日からもこの感じで夏場までつなごう。
ほなね＼(^o^)／
