どーもおおきに、たけおきです。
今回はこの週末のお話ですよ。
今週末は大阪マラソンでしたね。
僕は京都を走ったので大阪はスルー。
のんびり過ごしてましたよ。
で、京都が終わって１週間。
疲れの残り方を見るためにもちょいと走っておきましたよ。
土曜日に１０ｋｍ。
５ｋｍを超えた時点で足の奥に結構な疲れを感じます。
まぁ、フル走ったところなんでこんなもんでしょ。
２週連続フルを走る人の体はどないなっとるんやｗ
で、日曜はサボって月曜日。
ちょいとしっかり目のペースで走ったら５ｋｍで限界。
まぁこんなもんでしょ(笑)
さてさて。
次はどうしようかなと思ってたら、グーグルフォトが過去の思い出って言うて２０１８年の京都マラソンの記録証を出してきたんですよ。
ほなったらその記録が３時間１８分で。
今年の僕の記録が３時間１７分。
７年経って１分しか変わってない(笑)
もちろんその間にベスト出したりはしてたんですけど、なんだかあんまり成長してない感はアリアリ(笑)
だって最近は気合い入れて練習してないですもんね。
４３０ジョグばっかやし、距離も基本８ｋｍしか走ってない。
サブ３する人は月間３００ｋｍくらい走ってはるみたいですしね。
もうさすがにサブ３は厳しいかな～と思ってたんですけど、今年の京都を３時間３５分で走った後輩くんがやる気満々で。
僕を抜くって豪語してるらしいのでまだ負けたくないなーと。
と、言うことでもう一回来シーズンサブ３狙って頑張ってみようかな。
４１０ペース走とゆるジョグ１０ｋｍ以上を組み合わせて月間２００ｋｍくらいでなんとか達成出来ひんかな(笑)
と、言うことでもうちょっと頑張ってみることにします。
来週からねｗ
ほなね＼(^o^)／
