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【ラン】これでなんとか30km走の代わりに・・・【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今日も頑張って走ってきましたよ。
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よし、これで土曜日から4日連続。

さすがに足が重たいですよね。

走り出しから足に疲労感を感じるほど。

だってほら。僕連続出走ほとんどしないから(笑)

頑張って走ってるんって毎年2回、会社のウォーキングイベントの時だけだからね(笑)

そら足が出来てないわ。

にしても意外と良いペースで走れましたよ。

4日目なのでキロ5でもええかなと思ってたんですけど、意外といつも通りのペースでいつもの8km押し切れた。

これでなんとか週末の30km走の代わりにならんかな。

土曜日から、15km、19km、8km、8kmと50km走ったし。

ペースも430やし。

これで何とか許しておくれ。

そして今日は飲み会なので明日はランオフ!

やったぜ!

 

ほなね\(^o^)/

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