ダイエットを始めて、
他人はいつ頃気がつくと思いますか？
私の経験上ですが、
だいたい5㎏くらい痩せると
「痩せた？」と言われます。
5㎏といっても、
ダイエットをした経験のある人なら分かると思いますが
結構大変な数字ですよね。
大人は見た目をあまり言わない
私が5㎏くらい痩せた頃、
自分では
「5㎏痩せたわ凄いわ！」
と、ウキウキしていました。
歩く姿勢も、
自然と背筋が伸びました。
でも、
誰にも「痩せた」とは言われません。
もちろん、
太った時だって「太った」なんて言われませんよね。
私は50歳です。
周りも自然と同年代。
見た目をいちいち指摘したりは、しませんよね。
人から「痩せた」と言われた
10kgくらい痩せた頃、
周りから「なんか痩せた？」
と言われ始めました。
他人の評価の為にダイエットしているわけではないけれど、
言われると嬉しい。
でも、
加えてこんなふうに言われることが多かった。
「なんか痩せた？大丈夫？」
え？
健康ですけど…
年齢のせいでしょうか、
痩せる＝病気？
という発想にもなるのかもしれません。笑
とは言え、内心は嬉しく
「そう？まあ、ちょっとだけダイエットしてるのよ」
と返していました。
実際は、
結構頑張っていましたけどね。笑
体重より見た目だと感じた
ダイエットを始めて2年くらい経過しています。
トータルで23㎏痩せました。
肥満体重から標準体重までは
まあまあ順調に落ちていき、
見た目もそれなりに変化していきました。
ここ半年くらいの体重変動は
3kgくらい。
体重は3kgしか変わってないのに、
「また痩せた？」と言われる。
不思議ですよね。笑
でも、
これがボディメイクなんだと思います。
数字じゃなく、
見た目が変わる。
だから、
やっぱり知筋トレはやめれません。
