ダイエットを始めて、
独学で筋トレを続けていた頃。
少しずつ体は変わっていました。
でも、
どこかでずっと思っていました。
「これで合っているのかな？」
筋肉は見えてきた。
体も少しずつ引き締まってきた。
それでも、
自分のやっていることが
正しいのか分からない。
そんなモヤモヤを抱えながら、
私はトレーニングを続けていました。
プロに頼るか迷う
最近では、
パーソナルトレーニングがとても流行っているようです。
近所だけで調べても、
何件もパーソナルトレーニングジムがありました。
「パーソナルって高いんだよな」
「週1回で意味あるの？」
「どんな人が教えてくれるの？」
そんなことを考えて、
何日も迷いました。
それに私は、
人見知りなんです。
パーソナルトレーニングは一対一。
ハードルが高い感じがします。
トレーナーとの出会い
散々悩んだ結果。
私は職場の子が通っていたトレーナーさんを
紹介していただくことにしました。
その方は女性でした。
とても綺麗な方です。
私の日常では
まず関わらないであろう、そんな見た目の方でした。
（高嶺の花というやつですね）
まあ、
合わなかったら辞めればいいんだし。
気楽にいこうじゃないか！
私は、
筋トレがどうこうというより
人見知りでコミュ障だという
緊張感の方が強かったです。
初回トレーニング
ボディメイクコンテストに出た職場の子が
ある程度、私のことを伝えていてくれており、
初回トレーニングの日
「おっはようございまーす！」
と元気に迎えてくださいました。
コミュ障の私は、
一生懸命笑顔で（引きつってたかも。笑）お話しさせていただきました。
初めに話し合ったこと。
・どんな体になりたいか
・どんなトレーニングをしていきたいか
・体の動きで痛みがある所はないか
などなど。
雑談を交えながら、
軽く筋トレをしながら行いました。
私は内心
「せっかく高いお金払うんだから、一時間たくさん教わって
学びまくって、もととるぞ！」
と、ここぞとばかりにおばちゃん精神で挑みました。笑
効率の違い
今まで、
YouTube動画で得た筋トレ知識。
動きや意識づけは
見よう見まね。
しかし、
パーソナルトレーニングは違った。
動き、意識づけ、その意味まで。
今までなんとなくやっていたことが、
一つ一つ「これで合ってる」と分かる。
同じ種目なのに、
効き方がまるで違いました。
分かるまで、体でできるようになるまで
教えてくれた。
「なんだ、こんな簡単に教われるのか
あれこれ迷うより、簡単じゃん！」
私はもう50歳だ。
あれこれ迷っているうちに
またすぐ年を取ってしまう。
時間は有限だ。
プロに頼ったら、こんなに効率よく筋トレが出来るのか。
そう思ったら、
心が晴れ晴れして
パーソナルトレーニングに通うことが
楽しみで仕方なくなりました。
ここから、
私の体は一気に変わり始めます。
