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妻が痛風患者用食事の本を２冊買ってきた。鍋の残りで雑炊はよくないらしい。かつお出汁もダメ。ジュースも飲み過ぎ注意。
ソーセージと野菜の炒め物（ピーマン、タマネギ）、エリンギのバターソテー（仕上げにすりおろしたニンニク少々）、ワカメの吸い物（昆布だし、塩、醤油少々）。
目標まであと１８㎏。