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回鍋肉風（豚肉・ピーマン・白菜を細切りにして炒め、市販の回鍋肉ソースを酒で少しのばしたものをからめて味付け。火を止める寸前に紹興酒をお猪口で一杯ほど）、塩焼きそば（具はモヤシだけ）、トマトと大根のサラダ、冷や奴、味噌汁。
久しぶりに体重計に乗ったら92.6㎏。まずい。