着物を着るだけでダイエット🌿🌟〜気軽に着物👘を楽しもう🌸

少納言👩は、着物が大好きです👘

コロナ禍で自宅ですごすことも多いなら、

発想を変えておうちにいながら非日常になれる着物を着てみませんか？

外は雨も多いし高温なので冷房を入れた室内をお勧めします🌟

少納言👩おすすめの着物のYouTube✨

素直の着物チャンネル👘

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着物を着こなすには姿勢がとても大切。

知らず知らずに所作も丁寧になることで体幹も鍛えられるわけ🤗

そして、着物を着るという非日常さゆえ、不思議と間食しない。

無意識に着物を汚さないようにとストップもかかります🌸

 

着物は帯を結ぶことでお腹をしっかり安定させます。

そして着物の構造上、足が閉じ気味になります。

常に足を閉じることにより、ひざや太ももの内側に力が入り、骨盤周りの筋肉が鍛えられます。

そもそも着物を着てダラーっとするのは難しい😅

帯があるのでお腹を意識し、背筋を伸ばす🌸

ひざをくっつけた美しい姿勢をずっと維持

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

めっちゃ体幹鍛えられまっせ💖

 

実際、少納言👩着物の日は、体重落ちます。

ぜひ、非日常👘を日常に取り入れて素敵な着物ライフを楽しんでください🤗

正絹の着物は手入れが大変なので、日常使いは綿やウール、化繊の着物で気楽に楽しんだらよろし🌸

足袋も高価なので、足袋型靴下とかもいいですよ🧦

元々は、日本人の普段着👘楽しみましょ。

少納言👩は、着物&サルエルパンツでママチャリ🚲乗り回してます😜愛車レクサス♡🚲

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