Question
ゴルフ歴４年半 平均スコア 92
ティーショットは 85 ％くらいの力で打っている
のですが安定しません。
飛ばしたい気持ちが出てしまい力を入れてしまっ
ていると思います。
ヘッドアップしてしまったり、身体が開いてしま
ったり、気持ちが入り過ぎて頭が下がりそれを修
正しようとしてトップしてしまったり・・
何かアドバイスをお願いします。
Answer
安定しないのは色々な原因があります。
ゴルフは再現性ですので、バラつくのは再現性が
低いと言う事です。
再現性とは毎回同じ事をする事で潜在脳に刻印さ
れ、無意識レベルでできる事です。
良く忙しい時に鍵をかけ忘れたと思って戻ったら
鍵がかかっていたと言う事があるかと思うのです
が、このレベルまで定着させると言う事です。
では何を定着させるかです。
まず同じ筋肉で毎回同じタイミングで同じ動作を
同じ力で動かし、リズムやテンポ、そして意識ま
でも全てを同じにすると言う事です。
プロは打つ前のルティーンまで全く同じで、人に
よってはその日の朝から試合までのルティーンも
同じにしていいます。
質問者さんのようにある程度定着している方は素
振りと本振りの間に、また練習場とコースの間に
大きな壁がある事がある事が想像できます。
素振りは完璧な動作が出来るのですが、球を見る
とどこか動かない部位がある、また、練習場では
しっかりとナイスショットが出るのに、コースだ
と動かない部位が出て来るなどです。
また、腰始動を意識しているとリズムが違ったり
リズムを意識すると体重移動が出来なかったりと
完璧にならないケースです。
もちろん余計な事を考えたり、集中していなかっ
たりではなく、慎重にかつ丁寧に打つのですが、
それでもチグハグになる事があります。
これらの多くは意識が原因な事が多々あります。
素振りは自分の動作に意識が行き、上手く出来る
のですが、いざ打つ時には球に意識が行って動作
に意識が行かない、また、練習場ではどこに打っ
ても良いのでフォームに意識が行くのですが、コ
ースに行くと右 O B、左崖、などで球の行先が気
になって意識が球に行ってしまったりもします。
ティーショットが安定しないのがこのようなケー
スでしたら意識するのはフォームで、自分の動作
に集中して余計なところを気にしない事です。
練習場でそれが出来るようになればコースでも同
じ事が出来るようになるかと思います。
技術面は全て定着させる事、そしてメンタル面で
はティーショットはマックスの数割しか飛ばさな
い、要するに 240 Y 出す人は 200 Yのショットを
打つと決意して打つ事の両面から改善する必要が
あるかも知れません。
そして練習場では全てのショットは使える範囲に
して、ダフリやトップ、シャンクなどは一発も出
ないようになるまで練習する事です。
練習場で一発でも危ない球が出たら、コースでは
それが必ず出ますので、出なくなるまで仕上げて
からコースに行きましょう。
