Question
昨日までは調子良かったのに今日は急にスイング
が乱れてシャンクばかり出ます(悲)
練習になりません。
何故でしょう？？
練習４日目で体が疲れているんですかね？
Answer
当たらなくなる原因はズレ、ブレがほとんどで、
シャンクなどはヘッドの軌道が外回りする事でソ
ケットに球が当たるのが原因です。
軌道は常にズレる物で、手の軌道、ヘッドの軌道
また、腰の回転や前傾角度など、あらゆる部位に
ズレが生じ、これは一生治りません。
これを最小限にするのがゴルフで、そのためには
色々な基礎練習や矯正練習があります。
ブレとは特に軸の事で、寄りかかりや突っ込み、
前後や上下の起き上がりや浮き上がり、伸び上が
りなど、あらゆるブレを常に修正する必要があり
ます。
また、シャンクは徐々にヒールトップして出る場
合と何の前触れもなく突然の場合があります。
突然出る場合は球との距離が近過ぎた時や前傾角
度が立ち過ぎもありますが、ほとんどの場合力み
や早打ちなどが原因です。
では、なぜヘッドが浮いて遠回りするかです。
まず、速く振れば振るほどヘッドは遠心力によっ
て肩の軌道の延長上に行こうとします。
水平に近い軌道で肩が回っていると浮くのはこの
肩のプレイン上にヘッドが乗ろうとする自然の原
理です。
これは力が入ってスイング速度が上がると余計に
起きますので、スピード（テンポ）を一定にする
必要があり、決して力まない事です。
そしてリズムがあります。
切り返しで急いだり、腕力で打とうとするとリズ
ムが変わってタイミングがズレてヒールトップや
シャンクが出る事があります。
まずはこのリズムとテンポは重大な技能である事
を認識し、メトロノームを使って毎日、毎回同じ
スピードとリズムで打つ練習です。
次に原因として多いのは肩の開きが早い事で、こ
れはインパクトでもスクエアが理想なのですが、
切り返し時に左の肩が止まっている事です。
踏み込み時に左肩を止めたまま体重移動を行い、
一瞬肩が止まるとシャンクしなくなります。
これは肩が開く事にもリズムにも関連しており、
バンプ、ダンプ、ターンの 3 拍子打ちで、まず踏
み込み、引き落とし、それから回転と言う順序で
動ち、それぞれの間に時間差があるとタイミング
が合い易くミスを減らす事が可能となります。
この順序ではなく、先に回転が来るとアウトイン
軌道でフェイドになったり、この三つが同時にな
るとしなりのパワーがなくなり、タイミングがズ
レて芯を外す事があります。
プロなど毎日８時間も練習できるなら良いのです
が、練習時間が少ないアマチュアの方々は最小限
の練習量で最大の効果を出す必要がありますので
基礎やアドレスの計測法、スイング理論や基本動
作などはしっかりと習得しましょう。
