Question
振り遅れ対策で右足前でローテーションをする意
識でないと間に合わないと言う記事をよく見かけ
ます。
脳から手への伝達の時間差が有る為、そのぐらい
で丁度良いと意味だと理解しています。
ティアップしたドライバーなら何とかなりそうで
すが、アイアンも OK でしょうか？
Answer
その意識でちょうど良くなる人とダフって打てな
くなる人など色々な方がおられます。
実際に右足前でリリースしたとしたらとんでもな
く高く上がるか当たらない可能性があるのですが
実際に左脚前でリリースする事になります。
ただ、それでもハンドレイトとなってかなり高い
球が出ますので飛距離はかなり減るはずです。
まず振り遅れの原理を考えてみましょう。
ヘッドが遅れて来るので手とのタイミングがズレ
ているためにフェイスが開いてスライスになるの
が振り遅れです。
これを解消するにはいくつかの方法がありますが
その一つはまず手の速度を落とす事です。
これはコントロールショットなど、飛ばしたくな
い時に組み込まれる動作でクラブを返す位置で手
を止めてヘッドを追い越させます。
次はヘッドの速度を上げる方法で、これには色々
なやり方があり、一般的なのが手首を柔らかくし
ておいて手とヘッドの間の時間差を作る事です。
いわゆるワグリングの動きですが、実際に落とし
て来る時にはグリップエンドを球に向けて突き刺
すような動きを 8 時くらいまで降りて来た時に行
うとコックが深まり、その反発でヘッドが走りま
す。
これを「刺し」（指し）と呼んでいますが、日本
刀を鞘から抜く時のように先端は下がらす手だけ
落ちて来る事で「鞘抜き」とも言える動作です。
また、トップにぶつけるパワーシフトでヘッドが
弾かれて来る動きを利用してヘッドをそのまま走
らせる事も可能です。
最後はヘッドが遅れた分フェイスが開くのでその
分だけシャットフェイスにする事で、これは左手
首を掌屈にしておけばスクエアになりますので、
ハンドファーストと呼ばれる形になります。
これらの解決策はどれを選んでも結果良ければ
全て良しになります。
まず、手の速度を落とす打法ではマンブリを辞め
てゆったりと振る事やクラブの重みを感じながら
自然落下を利用して、あまり下半身は使わずにゆ
ったりと降ろして来てインパクト直前で手を止め
ると言うものです。
そしてヘッドの速度を上げる方法とは「前倒し打
法」と呼ばれる打ち方があり、トップの位置から
手をほぼ垂直に落としてヘッドを先回りさせる技
法で、パワーゴルフを目指す方はここで思い切り
引き落とせますので、筋肉を使った満足感がある
かと思います。
そしてシャットで打つ打法はハンドファースト度
が上がり、たとえ肩が開いた状態でインパクトし
てもフェイスがスクエアになれば真っ直ぐに飛び
ますのでこれを意図的に行う打法も存在します。
ゴルフにはレイトヒティングと言う技法があり、
これは遅く打てではなく、リリースを遅らせると
言う（引き付けて最後の一瞬でリリース）意味で
す。
ここで 2 種類のリリースがあります。
一つはコックした手首をアンコックする事、もう
一つは後ろに倒したクラブを前に倒す、いわゆる
クラブを返すと言う動作です。
この二つは出来るだけ遅くする事でスピードが上
がりますのでアーリーリリースにならないように
手首は柔らかく、トップからいきなり引っ張って
来たりせず、ヘッドが自然に落ち始めてから最初
は自然落下を利用し、途中から引き落としに入り
ます。
これで振り遅れはなくなるはずですので試してみ
て下さい。
