Question
ダウン～フォローに掛けて胸を右下に向けて
おく方法・イメージ教えて頂けますか？
起き上がりのせいか、胸を右下ではなく右斜
め前方向に向けたまま振ってしまい、空振り
に近いトップや右サイドが下がり過ぎの大ダ
フリになります。
基本あおり打ちです。
Answer
もともと基本動作が起き上がり打法だと胸は
上を向いてスライスが出易くなります。
世界は圧縮打法ですので、背筋を使って飛ば
すのではなく、腹筋を使って飛ばします。
根本的に修正するなら打法自体を改造する事
が一番なのですが、何年も掛けて改造する時
間がない方は起き上がらずに打つしかありま
せん。
ただ、これでは力が入れられずに飛ばせない
ので力が入った時には起き上がってしまって
ミスがなくならないかも知れません。
これを少しでも防ぐには後ろ打ちやアゴ出し
で、すぐに回転しない事です。
これは肩の回転を止めて踏み込み、体重移動
してから振り下ろす順序に改造です。
インパクトで胸の方向を意識しても遅いので
トップの切り合え時にいかに胸が飛球線上後
方を向いたまま打てるかです。
これが後ろ打ちと言って、練習時には球を見
ずに右斜め前を見たまま胸を開かずに引き落
とす動作です。
まずは、そのタイミングを覚えるためにかな
りの素振りが必要で、右手は最後は離して左
手だけでフォローを取る動作で、それでも顔
は後ろを向いて肩が開いていない体勢を維持
します。
このように実際とは違いますが極端に動作を
体に覚えさせる事を矯正ドリルと言います。
これは 10 右に行く癖がある人は 10 左に行
く動作をして 0 にする作業です。
胸が上を向く打ち方は起き上がりを抑える事
である程度修正されます。
対処療法ですが、インパクトで顔を球に近づ
ける動作を入れると相殺されて起き上がらな
くなる事があります。
あるいは前傾を倒したり、沈んだりする事で
帳尻を合わせる応急処置で何とかなる場合も
あります。
また、ショルダープレインをインアウトにす
る事でも応急処置になる事があります。
左肩をしっかりと締めたまま吊り上げながら
アウトに持ち上げる事で、左後ろ打席方向に
引っ張らなくなって胸が上を向き難くなりま
す。
質問者さんは起き上がりで空振りするほどの
トップをしているのか、肩の開きが早すぎて
トップしているのか、あるいはもともとスイ
ング軌道がトップ軌道なのかはスイングを見
てみないと判らないのですが、可能性として
は右肩を下げると大ダフリとありますので恐
らくショルダープレインの角度から修正が必
要かも知れません。
切り返し後はすぐに右肩を下げる動作をして
左肩を止めたまま踏み込みや引き落としをし
て、しかもアゴ出しで肩が開かないようにす
る素振りでの訓練が必要かと思います。
アゴ出しとはアドレス時にすでに右足の爪先
さらに右斜め前に出すイメージで打つと、突
っ込みが軽減し、肩の開きを抑える効果があ
ります。
このように色々な方法がありますが、原因を
特定する事が大切ですので、判る方に診ても
らって修正する事をお薦めします。
