Queston
練習場でクラブが身体に巻き付くようなスイ
ングでとんでもない球が連続して打てたかと
思えば、突如として右ペラの連続。
何とかさっきの打ち方に戻そうと試行錯誤す
るも結局分からず、しばらくするとまたナイ
スショットの連続。
この打ち方を覚えておかなければ！と必死で
型を確認するもまた打てなくなる。
どうしたら安定して良い時のスイングができ
るようになるんでしょうか。
Answer
ショットの動作は型通りにやっている積りで
も、実は出来ていない場合がほとんどです。
そして、たまたま動作が一度に動いて真芯に
当たるととんでもなく良い球が出ます。
ことろがこの当たりを感覚で覚えようとして
も体はそれほど器用ではなく、どう動いたか
すら覚えていません。
ナイスショットを覚えて上達しようとする方
法には限界があり、上達法としては模索とか
我流の域を出ません。
簡単な打法なら経験と感覚で覚えていられる
のですが、全身の全ての部位を駆使した高度
な打法はまず覚える事は出来ません。
たとえば肩だけで打つチップショットでせい
ぜい 30 Y ほどを打つなら、注意点は最低で
動かす部位も肩だけなのでタイミングは肩を
開くタイミングだけでズレも最小限、ブレる
部位も最小限なので難易度は一番低いのです
が、それでもザックリやトップするのですか
ら、いかに飛ばす打法が難しいかが解ると思
います。
これで手首を使って 8 番アイアンくらいで打
てば 100 Y は出るのですが、フルショットで
プロのように飛ばそうとしたら、動かす部位
は何倍にもなり、ズレやブレも何倍になり、
タイミング調整や方向調整など、かなり難易
度が上がるのは当然です。
まずは型通りの動作が出来ているかどうかの
確認が必須で、それから精度を上げる訓練を
行い、軸ブレや緩みを一切なくした動作が定
着するまで根気良く練習する事です。
ゴルフは再現性ですが、小さくまとめてもあ
る程度までは上手くなります。
偶然当たった動作のそれぞれの部位の動きや
タイミングなどが全て分析できてファイルに
書き込みができれば引き出せるのですが、偶
然にあたった球を瞬時に理解して把握する事
はほとんど不可能です。
したがって、それが出来る範囲の簡単な打法
で小さくまとめるのも自由ですが、次の問題
としてその細かい動作を頭で理解していない
と、ズレた時や突然忘れた時に元に戻せませ
ん。
武道は型だけでも審査やランキングがあるの
にゴルフはまだありません。
どこまで精度を上げて型通りに動いているか
を追究しないと型の意味がないのです。
そのために各部位が具体的にいつどう動くの
かのディテールがまず最初で、それぞれの動
きの連動を覚え、時間差も含めてタイミング
を覚え、リズムとテンポまでも含めた動作の
組み立てを行う間に、脳でも具体的にその動
きを記憶しておかないと突然の滑落があり、
自力で修正する事が出来ません。
これは分解ドリルによって一つずつ定着させ
ながら全ての動きを脳で把握し、記憶し、積
み上げて行く事が出来るのです。
練習の 75 ％ は基礎練習と言われるように、
体や脇の緩み、動作不足や軸ブレなどがない
ように基礎練習を毎日行ってから弱点を補正
しながら組み立てる事が大切です。
