矯正ドリル
Question
出前持ちの右手の手首の形にすると（トップす
る）力強く打てません。
本当に出前持ちの形の方が上手く打てるのです
か？
Answer
出前持ちとはトップでの右手の形です。
オカモチとも言いますが、右手首を背屈にして
左手首を掌屈にします。（写真上）
この形にすると右手首がマックスに曲っている
のでズレがほぼなくなります。
（左手首はダスティンジョンソンのようですが
矯正なので完成形ではありません）
また、左手首が掌屈になりますので、インパク
トでしっかりと球を捉まえる事ができます。
上の写真は自宅で出来る矯正ドリルでテイクバ
ックからトップまでをこの手首の形で上げられ
るように矯正する方法ですが、大げさにする事
で手首がこの形に早く慣れます。
完成形としては左手首が真っ直ぐか軽い掌屈に
なっていれば良い事ですので、右手を意図的に
握らずに握力をトップで抜く事で、あえてオカ
モチにしない選手もいます。
また、ドラコンのように左手首のコックを甲側
に曲げて飛距離優先にする打法などもあり、そ
の場合にはこの形にはしません。
したがって左手首を甲側に曲げるとダフらなく
なる事から、左手首を治さない方も我流の方に
はいるのですが、バラつきが長年治らずに遠回
りをする事があります。
質問者さんがトップするのは左手首が掌屈にな
ったためで、縦を強くすれば芯に当たります。
今までの軌道よりもフラットになりますので、
トップして当然です。
縦の力を強くするとはグリップエンドの刺しを
入れる、後ろ打ちを大きくする、サムダウンを
マックスにする、低く長いフォローにする、イ
ンパクト顔を球に近づける、トップで左肩を下
げるなど色々な方法がありますので、起き上が
りのある方はインパクトで顔を球に近づけると
一石二鳥です。
このようにスイング軌道は斜めですので縦横の
バランスが必要で、横が強いとトップし縦が強
いとダフりますので、新しい動きや形を組み込
んだ時にはバランス調整を行います。
ただ、トップする原因が手首なのかどうかの診
断が正しいと言う前提でお話をしていますので
肩の開きが早かったり、前傾が足りなかったり
といくらでも原因は考えられますので、我流の
方は帳尻合わせの応急処置を捜し当てる必要が
あり、自己流の方は診断能力を習得してご自身
で原因を特定して修正する必要があります。
手首の形は安定するのに 1 -2 年掛かる事があ
りますので、その間はバラつきがなくならず、
他の原因でトップしていてもご自身ではなかな
か気が付きません。
これを最短で定着させるために高橋塾では分解
ドリルやご自宅で出来る矯正ドリルを推奨して
います。
また、矯正具を使うと言う方法もありますが、
右手用ではなく左手首用を探して下さい。
その昔から左手首は真っ直ぐかやや掌屈気味に
していました。
