Question
7 番アイアンでヘッドスピードが 33 くらいで
飛距離が 130 〜 135 くらいです。
これ以上を求めるなら体を柔らかくするかパワ
ーを付けるかのどちらかしかないと言われまし
た。
どちらがいいのでしょうか？
Answer
そんな事を言う人は飛ばし方を知らないか教え
たくない人です。
体を柔らかくして出るなら子供や女性の方が飛
ぶ事になりますし、力で飛ばすならボディービ
ルダーは 500 Y くらい飛ぶ事になります。
飛距離を出すには体の使い方を知る事で、どこ
の筋肉をどう使ってどういう形で打つかがまず
要で、筋力はその次に必要な事で、もちろんム
チ効果を出す意味で柔らかく体を使う事も大切
です。
まずこの飛距離だと基本動作が出来ていないか
老人のショットだと思うのですが、それでもこ
の距離で狙った距離を確実に打てればスコアは
まとまります。
まず、若い方が基本動作からやり直す時に必要
な事をご紹介致します。
1 背骨軸になっているか
2 肩が 90 度回っているか
3 腰で引っ張ってきているか
4 インパクトで体が弓になっているか
5 体をしならせてムチ効果を出しているか
6 左手が掌屈のハンドファーストで打てるか
7 後ろ打ちが出来ているか
8 ダウンブローで押し込みが出来ているか
9 突っ込みやスエーがないか
10 体重移動ができているか
など、基本が出来ているかどうかを確認し、で
きたらこれに腹筋を入れたり、踏みつけや両脚
の蹴りなどを入れてさらに飛距離が出せます。
基本動作が全部できれば最低 150 Y は飛ぶはず
で、これに飛ばしの技を組み込めば 180 Y は
飛ぶはずです。
体格が良く筋肉質なら 200 Y 以上出ます。
マキロイもコントロールショットは 180 、マ
ックスのフルショットは 200 Y 、そして普段
使うショットは 192 Y になっています。
しかし、7 番アイアンの打法とドライバーは
違いますので、もし彼が 7 番アイアンをドラ
イバーの打法で打ったら 220 Y は出るのです
が意図的に飛ばない打法で打っているのです。
それはアイアンは飛距離ではなく方向性や縦距
離の正確性が重要だからです。
飛ばせるだけ飛ばそうとするのが初心者で、ス
コアメイクに必要な要素を考えていません。
中高年で力が入らない方はそれなりの飛距離で
もゴルフは再現性ですので、同じ距離が毎回打
てればアンダーで廻れます。
筋力やしなりはある意味必要ですが、飛距離は
身体の使い方ですのでその動かし方を習得しま
しょう。
