サイドベンドが目的で副産物でハンドファーストになる
Question
す（スロービディオで確認）。
クラブを振り下ろす時タメができないでアーリ
ーリリースになる人はインパクト時ハンドファ
ーストにするのは無理なのでしょうか。
Answer
アーリーリリースはレイトヒティングで治りま
すが、左手首を固めている方はコックが使えず
にどうしてもリリースが早くなります。
レイトヒティング（レイトリリース）にする方
法がいくつかあります。
まず、この手首の使い方です。
親指側のコックは力でするのではなく脱力で作
ります。
問題は甲側に曲げてしまう方がほとんどで、こ
れを親指側だけにしてやや掌屈気味にしたまま
コック、アンコックをします。
そしてトップでは左腕とシャフトは前打席から
見ると 90 度になり、どの番手も同じだけコッ
クします。
そしてダウンスイングでさらにこのコックをマ
ックスにする事でいわゆる時間差と言うタメが
大きくなります。
この動作はトップからではなくダウンスイング
の途中からで、いわゆるビジネスゾーンで行う
とレイトヒティングになり、途中までは自然落
下が王道です。
リリースが早いのは切り返しからいきなり引っ
張って来る事が一つの原因です。
左手首は掌屈のまま脱力してグリップエンドで
球を刺し、日本刀のさや抜きのようにヘッドが
落ちて来ないように引き落とすと、勝手にタメ
がマックスになります。
そして重要なのはサイドベンドです。
ダウンスイングは袈裟斬りで右肩から左腰の斜
めの軌道です。
この角度はそのままにしてサイドベンドを入れ
て上半身を右に傾けると、地面に対してはより
鋭角になるのです。
これをやり過ぎると球に届かないほどハンドフ
ァーストになりトップします。
また、GG スイングのようにトップで作ったコ
ックをヘッドの後ろ倒しのまま意図的にアンコ
ックせずにインパクトで肩を開いて打つとハン
ドファーストになります。
ところが肩が開いているのでフェイスも開くの
でシャットを強くしてフェイスコントロールし
ます。
ただ、後ろ倒しによるシャロースイングは一時
期流行ったのですがミート率が安定せず、再現
性がなかなか上がらない事からメジャーに勝つ
選手が未だに出ていません。
ハンドファーストのメリットは何なのかを良く
考えて下さい。
なぜハンドファーストにするかです。
これはサイドベンドで体を弓にしてその張りの
バネパワーで飛距離を出す副産物として勝手に
ハンドファーストになるのであって、それが自
体が目的ではありません。
低い球が出るので飛距離が伸びる事から初心者
受けは良いのですが、むしろハンドレイトの方
がスピン量が上がって試合設定のグリーンでは
止まり易いのです。
また、球を右に置いて普通に打てば勝手にハン
ドファーストになりますので、低く打ちたいの
でしたら球位置を変えれば良い事です。
ヘッドスピードを上げたいのでしたら右サイド
ベンドで弓を大きくし、その張りとムチ効果を
使う事で飛距離を伸ばす事が出来ます。
