Question
練習場ではまずミスがなくなったのですが、い
ざコースに出ると失敗だらけです。
このギャップを埋めるには何をどう練習したら
良いのでしょうか？
Answer
まず、緊張からの力みなどでミスが出る事はみ
なさん良くご存知だと思います。
これは一口で言ってしまえばメンタルなので、
自信を付ける意味で場数を踏んで慣れる事がま
ず一つあります。
また、呼吸法やメディテーションなど、欧米な
どはコーチ達が広めており、失敗を切り変えて
引きずらないようにする思考法なども取り入れ
ています。
技術面で多いのはまず傾斜です。
まず平な所から打たせてもらえないコースが多
い事で傾斜のライからの練習は必須です。
ほとんどのゴルファーはこの練習ができていな
い事で余計な遠回りをされています。
傾斜台のある練習場や傾斜台付きのシュミレー
ション練習場での成果とノウハウは恐らくアマ
チュアには一生気付けない大きな課題です。
また、風の計算や高低差などの対処も練習場で
はなかなか出来ない事もあって、傾斜と風も含
めた縦距離や方向調整などの模擬練習はシュミ
レーションが最適です。
あとはほとんど勘違いです。
練習場では同じ番手で何球も打つのでナイスシ
ョトがどんどん出るのですが、コースでは最初
の一球目しか数えません。
練習場でいくら二球目からいくらスーパーショ
ットが出ても関係ないのです。
これは練習場で「持ち替え練習」をする事で対
応できます。
スコアカードを見ながら反省会を兼ねて、全く
同じコースを廻っていると想定して一球ずつ打
って、ミスが出ても打ち直しません。
ちょうどコースで廻っているのと同じ状態で最
初の一球目でどらだけナイスショットが出るか
を確認する事です。
まず、初心者のほとんどは最初の一発目はまと
もに当たりません。
また、超初心者はマットの上からの練習ではダ
フっても気が付きませんので、芝になると当た
らないのは当たり前です。
このような勘違いはありますが、技術面は練習
でいくらでも解決できますので、全部メンタル
で片づけないようにする事が大切です。
