一週間のはじまり。手帳を開いて書き出す。
①将来やりたいこと ②今週やりたいこと（楽しみ） ③やるべきこと（事務） ④読みたい本 ⑤買うもの
この5つの項目でバーっと書いていき、済んだら横線で消す。ちょっと時間が空いた時、この中でできそうなのあるかな、と確認できるのでおすすめ。
「③やるべきこと」が増えてきて消化できないので、本当にやらなきゃいけないことだけにグッと絞る（ここで消えるのは、「靴を洗う」など。来世には洗いたい）
どんなに面倒で気の遠くなりそうなことでも、やり方は基本同じ。こうやって書き出して一つ一つ消していけば、いつかは終わるし前に進んでいる。がんばれ私！！！
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今日はデトックスデーにしたい。
家事が溜まりすぎて限界状況、一気にリセットしよう。部屋の片付け、いらないもの処分、掃除機、水回り掃除、洗濯機も２回は回して全部畳みたい。
週末の外食で胃も疲れているので、こちらもデトックス。空腹を楽しもう。
意気揚々と決意する。典型的な月曜日の朝である。
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1時間後、次男と朝食に苺マドレーヌを食べている自分がいた。
市販のお菓子は甘いなぁ。なんかしょっぱ系が食べたくなってきた。ベーコンエッグとバタートーストも食べる。熱々のミルクティーと。最高の組み合わせ！
今日も胃袋だけが忙しい。
（昼食は抜きました）
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幼稚園お迎え後に耳鼻科。あとは全力で家事をすすめる。勢いに乗って寝室もリセット、寝具も洗ったり交換したり。洗面台がうっすら黄ばんできた気がしてクエン酸で磨きピカピカの白に戻す。大満足。
やっぱり家事は、やりたいときにやるようにしたい。良いエネルギーが家の中を巡る気がするから。
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夜、オーブンで鶏ささみのペッパーマヨ焼き、塩揉みきゅうりと海苔のサラダ、コーン入りスクランブルエッグなど作る。
昨日イマイチな気がしたマカロニ入りトマト野菜スープが、今日食べたらめちゃくちゃおいしくなっていた。密かに静かに感激する。
諦めるにも落ち込むにも、ちょうど良いタイミングがある。
とりあえず今日は寝て、一日置いてからまた試してみよう。次の日には上手くいったり、悪くないじゃんと思えたりもする。二日目においしくなるスープやケーキのようにね。
Sweet+++ tea time
ayako
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