こんにちは、鈴豆です。
幸い、風邪の方は去年よりは症状も軽く、咳ものどの痛みもほとんど無くなりました。鼻水がうみ臭い～。治りかけの鼻水って、最近とかと戦った白血球の死骸が出て来るから黄色くなるとかで。
子供の頃「黄色い鼻水は風邪の治りかけの証拠」と聞いたけど、本当なのね。
喉は痛くは無いけど、痰が絡んだ感じで声が出ないから辛い。
そして腰が中々良くなりません…。
ずっと寝込んでたから体力も落ちまくりです。
幸い、寝転んでいればほとんど痛みも無く寝返りとかも大丈夫なのですが、起き上がって重力がかかると辛い。動画とかで紹介されているストレッチなどを試してみると確かに痛みが和らいだりするのですが、やはり一時的に楽になるだけ…みたいな。
それで、腰痛の事を調べていたらやたら検索にかかって来る
「反り腰」
の特徴に当てはまるな～（内臓が落ちて来て下っ腹が出て消化器系の不調が出る～等）、と思ってセルフチェックをしてみたんですけど
「仰向けに寝転がって背中に手がスポスポ入る」
→ほとんど入らなかった。
「正座して前屈した時に顔が膝に当たらない」
→おでこまでは無理ですが、かろうじて鼻くらいまで膝に当たる。
ん～、「反り腰」とは断言できない状態ですね。というか、仰向けに寝て～ってのは…、痩せてて背中に肉が全然ついてない人なら反り腰じゃなくても手が入りそうだし、逆の場合はお肉で床が塞がるんでは…な気がしなくもない…。
正座して～の方は、単に体が硬くて～、って事もあるんでは…（体が硬いのも腰痛になりやすい原因なんですが）。
20ウン年前に初めてギックリやった時は、立ち仕事だったせいで確実に「反り腰」の状態だったのは覚えてますが（姿勢を良く見せようとピン！と胸を張ると反り腰になりやすい）。
お腹は出てるけど、今は「みぞおち」からパーンと出てるから「下っ腹が～」というのもちょっと違う。昔は確かにへそから下がボヨンと出てたけど。
暑いから、コルセットは辛いのですが、しばらくはコルセットのお世話にならないとダメそうですね…。
冬場だったら「冷えで筋肉が硬くなってる」から、って思えるんですが、この暑い盛りに～～～？？？
やはり座椅子は腰によろしくない（腰より高い位置に膝が来たらダメ）らしいんですが、ソファーや高座椅子に替えようと思ったらテーブルだってローテーブルじゃダメになるから結構大掛かりな模様替えが必要になるし…、ん～、悩ましい…。
ところで、近所のショッピングセンターのメンバーズカード（クレジット）が、新しく変わるので、移行期限ギリギリになって、痛い腰を引きずって手続きしに行きました。
引き落とし口座とかもそのまんま引き継いでくれれば楽だったのですが、移行というよりは
「新しいクレジットカードを作る」
という感じで、前のカードを持ってる人には特典としてお買物券がプラスされるよ～、みたいな感じ？？
なので新たに引き落とし口座を設定しないといけないんですが…
「ここに銀行の届け印を押して下さい」
な所でフリーズ。
銀行の届け印って、今通帳に押してないから、ハンコどれだっけ～～～？？？な状態です。通帳がいっぱいになったらATMで勝手に新しいのが出て来るじゃないですか…。
まぁ、これかこれだろう、という目星はついてるので、銀行で手続きが要る場合は両方持って行って「どっちかだと思うんですけど～」で済むっちゃ済むはずなんですけど、今回の場合
「どっちか解らないから両方押しておきます～」
なんて出来ないじゃないですか。
そもそも、ネットバンクだったらハンコも無いし…。
というか、届け印を本当に紛失した場合はどうなるんでしょうね。本人確認さえ出来れば何とかなるんかしら？？ハンコ失くしただけで預金没収…なんてまさか無いですよねぇ。
ハンコの変更は出来るみたいですね、良かった。
で、カードの受付の方に確認に行ったら「ネットバンクを登録する場合はハンコは要らないです」って事で。
正直、ATMにお金入れに行くのも面倒だから、ネットバンクの方が楽かなぁ。
通帳の管理面倒くさいし、そんなに預貯金がある訳でも無いので、銀行は2~3か所くらいに纏めたいのですが、もし何かのカードの引き落とし口座になってたら面倒だしなぁ、と。
都市銀行だと近くにATMすら無い（前はあったけど無くなった）ことろがあって、もう解約しちゃいたいんですよね…。でもその解約したい銀行の近くの支店が今改装工事中で当面ATMしか使えないっちゅう…。あ～、もう何もかも面倒くさい！！
今年は免許更新なんだよなぁ…、私としては全然返納で良いんですけど。バイクに乗る気も無いし。
さて今回の「一日三捨て」です。
化粧品会社の冊子と、コープから出ている「ステーション」って雑誌とボークスニュースと高校の英語の教科書（！？）。
薄い冊子ばかりですが…、ボークスニュースとかはお金払って買ったものもあってちょっと辛い…、けど新しい方がドールちゃんの写真も綺麗だし、ネットからでもドールの写真は入手出来たりするし…。
断捨離で検索すると、予測で「教科書 捨てられない」とかって出て来るので
「あぁ～、学生の頃の教科書が捨てられないって『あるある』なのね、良かった～」
って思ってたら、捨てられないのは
「お子さんの教科書」
なんですね、進級した時に、古い分が捨てられないって感じ？？
いや、お子さんがおられる方なら、〇年生がどんな事を習うか、って解る訳ですけど、そうじゃ無かったら
「高校2年ってどんな勉強してたんだっけ～？？」
って解らなくなっちゃうから、参考書とかは随分前に思い切って処分したんですが教科書だけはまだちょっと残ってて。
で、「どんな勉強をしてたか」が解らなくなったらどう困るの？？って言うのが
「学園物のマンガを描く時の資料」
という目的があったからで、別に今となってはもう困る事も無いです。
しかし、本当これ捨てちゃったら学生時代の思い出（？？）のもの無くなっちゃうなぁ～、なんて切なくもなり。高校の数学とかもうチンプンカンプンで、よくこんなの出来てたな…って感心しちゃう（ギリギリだったとはいえ…ある程度の点数を取れなかったら留年ですからね）。
しかし、老後にどこかに引っ越す時に間違いなく
「学生時代の教科書」
なんて持って行きませんので、頑張って少しずつ処分して行きます。
「ステーション」、結構面白いんですよ。楽しそうなお店の情報も載ってて「あ～、ここ行きたい」ってなったりとか。
でもそう言うのも、今はネットで情報が得られるというか、そもそも
「お出かけしない」
んで…。腰の事もありますし、今お出かけするのにちょうどいい季節ってものが無いですし、体力的にしんどい（泣）。
しかし、私の年齢で「体力的にしんどいからお出かけ出来ない」ってまだあんまりいないと思うんですよね…、体力って個人差が凄まじいけれど。元気な方は80歳超えてマラソンとか出来ますから。とにかくストレッチ頑張ります～。
薄いものばっかりなのでこれだけ捨てたからと言って大して片付いても無いんですが（セーター一枚処分する方が余程体積減る）、思い入れがあったものもあるので、一応
「本は一冊3点」
という事で、今回20冊あるので、「一日三捨て」は「一日3点分の物を捨てる」を目標にしていますので、20日分にしたいと思います。
色々と面倒な課題がまっだまだ残っていますが、一つ一つ頑張ってクリアしていきましょう。早く腰が痛くなくなりますように。
それでは皆様も体調を崩されませんように…。
お読みくださいまして、有難うございました！！
