以下の内容はhttps://suzumame.hatenablog.com/より取得しました。


さすがにこれは怒って良い

こんにちは、鈴豆です。

東京の方は桜の開花宣言しましたね~!!

でも雨が多くて、お花見行けるんかしら??って少し不安。

大分前だけど、確か月曜位に咲いたと思ったら満開になる前に木曜金曜辺りで土砂降りの雨にあたってあっという間に散っちゃって、土日はもう散り桜になってた~、って事があったなぁ。流石に悲しすぎるだろ…。

何だか「今日は何だか時間に余裕があるなぁ~」って思ったら

化粧するのを忘れてました(@_@;)!!

気が付いたのはもうまさに家を出ようとしている時。

大慌てでベビーパウダーはたいた上からパウダーファンでをペシペシやって、「前髪あるから眉毛何て見えんやろ!!」と信じてダッシュ!!

誰にも何も言われなかったから…、きっとバレてないはず。

ビバ!メガネ&マスク。

皆さん大人だから口に出して言わなかっただけかも…ですけど。

自眉がちゃんとある人が羨ましい…、「すっぴんでも眉だけは印象が大分変わるから書くべき」という意見もあって、すっごく解るんですけど、すっぴんの上にアイブロウって乗りにくいのですよ…。

最近あんまり聞かなくなったけど「ティント眉毛」って、海苔みたいなのを塗って染めるやつ、一番濃い色を使ってもあんまり染まらなくて。

「アートメイク」で眉部分を入れ墨みたいにする事でメイク時間短縮する方法もありますが…、アートメイクは「時間短縮」の為であって「節約」には多分ならない…。

今の時期ならまだ「日焼け」はそんなに気にしなくていいだろうから、パウダーはたいて眉だけ書くとかにすれば、メイク時間も費用も短縮出来るのかもですね。

今回もネタ不足のため「お題」頼みで。

お題「もし、1つだけ魔法が使えるなら、どんな魔法が使いたいですか?(どんな作品でもOK。オリジナル魔法でもOK。ぜひ、お気軽にご参加ください)」

でもこのお題に対する答えって、フリーレンの感想の時に書いちゃってるのよね。

どんな病気でも治せて、平均よりやや長生きな位で都合よくピンコロってやつ。

自分に対して使う分には良いんですけど、人様に対して使うとしたら、真剣に考えると結構倫理的にアウトかもなぁ~、と。

健康と言うのは、他のどんな願いよりも上だというの、年をとればとるほど実感します。

これがダメなら素直に「錬金術」。

せめてお金で解決できる問題を全て解決したい。

でも、今は「お金さえあれば幸せなのに~~~」ってすっごく思うけど…、いざ大金持ちになっちゃうと「金で買える贅沢や幸せ」ってそのうち飽きちゃうんですって。

お金があったら死ぬまで豪華クルーズ旅行に行きまくるわ~~~、って思うけど、世界一周2クルーズ旅行、2,3回もしたらもう良いわ~、ってなるのかな。

結局は「お金を払う立場だから」豪華なおもてなしをしてもらえるだけであって…。

そう考えると

「誰からも愛される魔法」

なんて良いな~、って思ったり。もちろん「ストーカー化される」みたいな歪んだ愛され方じゃなく…、本当に心から大事に思って、私が困っていたら何とか助けてあげたい、って思ってもらえる魔法。

健康面は解決できないかもですが、でも病気になった時に医学に詳しい人から親身になってアドバイスしてもらえたりとか、経済的に困ってるなら援助してもらえたり(笑)、介護や支援、が必要なら誰かが必ず助けてくれるみたいな。

私は「一人で過ごすのは好き」ですが、やっぱり何かあった時に誰にも頼れないという「孤独」は辛いと思うので…、それもこれからどんどん年を取っていく上で、人との絆って何より大事な事かな、と。若い頃は「群れたがる人ってカッコ悪い」「孤独上等!!孤高の道を行くわたくしカッコいい!!!」とか思ってたけど…、まさに中二病だわ。どんな道を行こうとも、心から信頼できる相手って言うのは絶対に必要です。たとえ無人島で一人暮らしをするとしても、本当に完全に一生人と関わらずに生きて行くって無理でしょう。

「誰にでも好かれる」って、魔法なんか使わなくても出来る人は出来るんですけど、私は昔から人間関係の構築ってめちゃくちゃ苦手なので…、魔法に頼れるなら頼りたいです。「魔法で好きになってもらってるだけ」と言うのももしかしたら虚しくなってくるのかもしれないけど。

あ~、タダとか超格安で部屋をリフォームしてもらえるとか、iPad買い替えたからあげるよ~、とか良いなぁ。最新機種じゃなくて良いけど13インチのが欲しい。

さて、今回の「一日三捨て」です。

うわあああああああ~~~~~、なんやこれ~~~~!!!!!!

何でリビング以外から食べ物が出てくるんや~~~~~~~!!!!!!!

結構高そうなお菓子も多いけど…、20年以上前に期限が切れています。

あ~あ~あ~、勿体ない。

ちょっとお高そうなチョコレートに季節限定の「かもめの玉子」にワインゼリーに…その他諸々。

部屋の奥を掘っていて採掘…。20年以上前となると私が全く関わってない物です。

高い物だから捨てるのが勿体なくて取っておいた??せめて中身は捨てて箱だけ置いておくなら解るけど、もう20年以上前に期限の切れた食品なんてお菓子であっても怖くて開封できません!!

一部中の汁が垂れて来てるのもあったし…。

私ならお菓子なんて速攻で開けて食べるから、ず~っと未開封で置いておくこと自体が信じられないけど…、もっと信じられないのは、多分とっくのとうに期限が切れているのを認知している状態で保管してたって事。20年以内に一旦綺麗になってた所から発掘されたので…。

片付けって、家族がいる人は「人の物は触らない、捨てて良いのは自分の物だけ」って言いますけど…、正直私の物だけを処分した所で絶対家は綺麗にならない。多分私のものなんて家全体で見れば多く見ても2割程度。去年からの断捨離で、20%→15%位になったと思うけど、全体を100%としたら95%にしかなってないって事です。

少なくとも「共用部分」で、棚にも入ってなくて地面に積み上げているものを「個人の物だから触るな」とか言う権利ないと思う…。

これですからね…、例え「個人の部屋」であっても容認できないけれど、共用スペースですから!!私の私物なんて0です。奥に私のタンスがあるのに開けられません。

これは流石に怒っても良いだろ…、「人のものは触るな」理論は、ここまで酷い状況だと通じないと思います。こっちの生活に支障が出てるので…。

先日「なぎまゆ」さんと言う方の片付けエッセイ本が、かなりの割引キャンペーンになっていたので買ったんですが、「家族が片づけられないという人にこれと言うアドバイスは出来ません」と書かれていて。「他人を変える事は出来ないから」と。ん~、やっぱりそうでしたか…。「家族がいる方向け」の巻だったのでちょっと期待してたんですが。

依頼者の家に行ったら共用部分が家族全員の物でぐっちゃぐっちゃだった。

これはその依頼者だけじゃなく、家族全員で片付けをやった方が良いと提案したら、ご家族の方が了承。

そりゃ、家族全員がすんなり同意してくれれば楽ですわよ…。

本人に「片づけたい」という意思がある

本人に「不要なものは捨てて良い」という意思がある

本人に「要」「不要」を仕分ける能力がある、または他者からのアドバイスを聞き入れる意思がある

これらの状況を満たしていれば何とかなるはずです。

粗大ごみや危険ゴミ、その他諸々確かに処分が現実難しいものもありますが、それでもみんなで協力したり、最悪業者に依頼すれば何とかなるはず。どうしても集積所まで持っていけない大物はありますもんね…。

片付けエッセイ本、凄く面白いですし、2巻まではLINEマンガで無料連載で読めるのでご興味があれば…。

例えば「ネットで売れば1000円位になるもの」をブック〇フとかだと10円とかになっちゃうのが勿体ない、っていう依頼者様の気持ちはめちゃくちゃ解る!!でも作者様の

「それでも、売れなければずっと場所を取り続けるし、梱包などの手間を考えてもそこまで差額があるとも思えないから、まとめて買い取ってもらった方が良い」

というご意見は「あ~~~、確かに…」となりました。私も全巻揃っているマンガとかは流石に勿体ないのでネットで売ろうと思って取ってあるけど…、クローゼットが「売りたいマンガ」で今パンパンになってます。

これをとにかく空にしないと、今後の片付けにも支障が出て来るのや…。

で、全部売れたとして幾らになるかって言ったら…、数千円か、多く見積もっても1万円位でしょう。一万円を稼ぎ損なうってだけで、クローゼットが半分位は空くと思ったら…、確かにその方が効率が良いですよね。解っちゃいるけど…、勿体ない、うぅ。

それから、そこまで場所を取っている訳じゃ無いけど、MDですね…。お菓子の箱一箱でほぼ納まっている程度ですけど、MDのデータ救出が本当に出来ないので…。

ん~、MDが出回っていた期間て短いので、そんなに文句が出ないのか。

作中でも「ビデオテープをデータにしてくれる業者」があるのは紹介されてたんですが、正直業者に依頼してまでやる事でも無いんですね。

何の曲が入ってるかは書いてあるから、同じアルバムをレンタルしてダビングするなり、特に気に入っている曲のみを配信で購入するなりした方が多分安い。

配信されてないマイナー曲も多そうではありますが…、現実問題、現状MDなんて聴いてないじゃん。かろうじて再生できるコンポはあるけど。

いつか外付けのMDドライブとか…、出てくれないかなぁ…、と期待してます;;

カセットテープなら確か外付けって売ってるんですけど、カセットテープはそこまで残ってないので勿体ない…(しかし青春時代にラジオから録音したものとか…、思い出があるから捨てるの辛い…うぐぐ)。

少しづつ踏ん切りをつけながら、片付け頑張ります。

今回はお菓子一箱3点計算とかにしたかったですが、数も多いので…まとめて

「5日分」

にしたいと思います。

賞味期限なら多少切れてても食べられますけど…、年単位で切れてる物はちょっと…、まさかそんな人はいらっしゃらないと思いますけど、皆様もフードロスなどにはお気をつけて…。あぁ、勿体ない。

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

ずっと勘違いしていた事

こんにちは、鈴豆です。

先日「機種変更かバッテリー交換か」で悩んでいる、って記事を書いたんですけど…、つい数日前に

「バッテリーが膨張している」

事に気付いてしまって。

あれ?電源ボタンとカバーの穴がズレてない??って、外してみてみたら背面がメタボになってました…。

前のスマホはもう接着を押し上げて中身見えて来てる状態になっちゃって、日に日に「メリメリメリッ」って音を立てて剥がれて来ちゃっていつ爆発するかと思った…。その経験があるから怖くて大慌てでバッテリー交換のお電話しました。

前の記事以降、バッテリーの減りもどんどん早くなって来てて、夜充電100%で寝て、何も触ってないのに朝40%切ってるとか…、あったのでこれはもう機種変更とかじっくり探してる猶予はないな~、と。

まぁ、高くつくけど30分位で返してくれるとか書いてあったから、良いか~、と。

そうしたら、Androidの機種の多くはカバーを「接着剤」で留めてあるので、圧着するのに丸一日かかかるから一日預かりになる、と。

えええええええ~~~~~

スマホを丸一日預けるって色々不安で(買い物とか行けないっ!!)、ちょっと一旦保留にしたんですけど、とにかくバッテリーの消耗がとんでもない状態になっていて、近々外出予定も重なってたから出先で困るし、さらに膨張までしてたら、膨張によってほかの部品とか画面とか壊れてそれこそ修理代がとんでもない事になるなぁ、と。

前のスマホ、膨張のせいでイヤホンが使えなくなる、PCと繋いでも認識してくれなくなるという状態になりました。ギリ、スマホ同士の通信は出来たので機種変更は何とかなりましたが…、PC使わないとデータ移行出来ない「ねこあつめ」とかはサヨナラに…(その位は良いけど)。

一応念のため、写真と動画はPC経由でバックアップ取ってから、本体の画像などは出来るだけSDカードに移動させました。

ちょっと動画でストレージがヤバい事になってて、この作業は早くしないと~、って思ってたので、ある意味きっかけになったのは良かったです。おしりに火がつかないと何もしないタイプ…。

その程度の事??って思われそうですが、実際何度もエラーが出たりして割と大変な作業でした。

おかげで、10GB以上はストレージが空いたので、ちょっと余裕が出来た~~~!!

そしてお店に持って行ったところ、「かなりバッテリーが膨張してる」って言われて。え?そんなに?本当に気付いたのが数日前で。2年以上は使っているので、このままバッテリーのみ交換しても埃とか溜まっていたらショートとか起こして本当に壊れる(かもだから「メンテナンス料」が別途でかかるという事になり…、ちょっとそれなら大慌てで機種変更探した方が良いんでは??とも思ったんですけど(だってその額出せば「とりあえず」古い中古端末買えるからそれで一時しのぎをしつつ、じっくり機種変更しても良いのかな…、と)、とにかくもう本気で待ったなしだと思ったので…、お願いしました。何より面倒くさいし(汗)。

手術の同意書なんかと同様「修理中に壊れる事もある」とか色々怖い事も言われましたけど…

結果としては無事に帰って来ました!!とりあえず良かった。

動画と画像はバックアップを取っていましたが、スマホ全体のバックアップは取ってなかったから、万一完全に壊れてしまって、新機種勝ってもデータ移行出来なくなっちゃったらどうしよう~~~、って一晩気が気じゃ無かった…。

一日不便ではありましたが、タブレットを持っていたおかげで、一番心配だった「LINE」は、今PCやタブレットを「サブ端末」として使用することが出来るという事で解決。ゲームなども連携出来るものは連携、で一日二日程度ならスマホを預けても何とかはなりそうですね。一週間と言われたら困るけど、それでも「電子マネー」や「アプリのクーポン」とかが使えなくなる程度かな。

それで、大慌てで新機種を探していた時ですが、「これならまぁまぁ」って思ったものは、ちょっとマニアの方のレビュー記事を探すようにしていて…、今まで考えもしなかった事なんですが

「格安スマホのカメラには光学ズームがついていない」ものが殆どだったんですね。

私のスマホ、望遠弱いな~、って思ってたけど、当たり前だったわ。

今までの機種調べたところ全部光学ズームは無しでした。てっきり最低でも3倍はついてる物だと勘違いしてました(恥)。

勿論レンズとか解像度とかAI補正機能とか色々とどんどん良くなっていて、ズームが無くても十分綺麗に撮れるようになってるとかなのかもですけど。

最近、デジカメってさっぱり売れなくなってるってニュースがあって「スマホのカメラが良くなってるから」って言われてたので、「カメラの機能しか無いカメラより、機能の一部でしかないスマホカメラが勝つとは~~~」って思ったんですけど…、旅行とかで写真バンバン撮るならよほど大容量のSDカードでも入れて行かないと、ストレージがヤバいような…。あ、その時だけクラウド契約するとか??

考えてみれば、普通のカメラならズームを使う時はレンズがビヨーンって伸びるじゃないですか。スマホだとそれが無い。だから基本的にズームは無いのか?でも勿論カメラに強いスマホは光学ズームついてるのもあるけど…、レンズ伸びるの??気になる…。

確かに動画とか投稿っしてる方って、絶対スマホ撮影であろう縦長画面でもめちゃくちゃ画質綺麗だったりして…、そういう方はカメラ性能にこだわってスマホ選びしてるのかな。とにかくちょっとスペックにこだわると…、高いから。ストレージとメモリ量しか見てなかったわ;;

今まで2万以下でスマホを買ってきて身としては、「格安スマホ」に分類されてる端末が5万も超えてると仰天する…。

だけど、5万円台位出せるなら、そこそこスペックの端末は買えるみたいなんで…、ここはちょっと奮発して良い物を買って、何度かバッテリー交換とメンテナンスをしてもらいつつ、長い方なら10年使ってる方もおられるとか…。そこまで行くと多分OSのアップデートが出来なくなって使えなくなるアプリとか出て来そうなんで…、Androidなら7~8年が限界なんでは…、とは思うんですけど、ちょっと良いものを長く使うのもアリなのかもなぁ、とも感じました。

機種変更しても、「カメラとして」使い続けるのもアリですし。

タブレットも、ちょっと良い物だと、4画面で4アプリを同時操作とか出来るものもあって、そうするとマンガアプリなどのポイント取り作業も楽だよなぁ、と。時短時短。

あ~、でもそのお店ではAndroidのタブレットのバッテリー交換は扱ってないらしく…、ん~。ちょっと良いタブレットを買って、バッテリーがダメになったら終わりです、ではキツイなぁ。iPadならいけるけど、バッテリー代25000円!?+絶対メンテナンス料とかあるでしょうから、3年に一度バッテリー交換するとして本体代約15万にバッテリー交換費用3万円×2回で、9年使うとして総額21万…。結構良いノートパソコン並みだな;;

便利な生活はお金かかるのね…。

とはいえ、やはりアフターケアの事を考えるとiPhone・iPadは強いよねぇ。Androidは機種が多すぎて、そりゃ対応出来んわ、って思うもの。

折角バッテリー交換したので、大事に使って出来れば後1年半程度使えれば…、と思っています。

確かに、「100%まで充電するな(寝る時に充電は過充電になる)」とか「充電しながら使用するな」とか色々言われている事をことごとく破って来てるけど…、だったらいつ充電するんですかね??と思う。

起きていて、スマホを使っていない時間で、100%になる前に充電を止める。タブレットなら基本外に持ち出さないし、スマホ程使用頻度が高くないから可能だけど、スマホは朝満タンにして出かけても、やはり使用頻度が高いから途中で何度か充電しないといけないし、その時に「使用しない」のも実際問題厳しいし、出かける前に100%に近い位充電しておこうと思ったらやっぱり寝ている間に充電するしか無いような…、う~ん。

だから、家ではタブレットと分散使用してなるべく「使っていない時に充電」するようにはしてたけど、やはり限界があって。

さて、今回の「一日三捨て」です。

きちゃない…。

中を洗ってない20年前のペットボトルって…。

もう中身はこびりついて取れないので、普通ゴミで出します。かさばるから勿体ないけど…。

大量のビニール袋に、封書系もいっぱいありました。グッタリ…。

分別して名前の入っている所はシュレッダー処理。

結構かさがあって手間もかかったので、今回はまとめて

「5日分」にしたいと思います。

多分封書だけで10通以上はあって、一通1点ならそんなものかな、と。

生活ごみは厳しめ配点で。

でも全然片付いて行かない、恐ろしや。

これからもめげずに…、頑張ります。

ここの所の政情不安で、灯油がめっちゃくちゃ値上がりしてて…、タンクをいっぱい持っていれば買いだめ出来てたのになぁ、とため息。

エアコンの暖房って乾燥するし頭が熱くなって足元冷えて苦手なんですけど、そうも言ってられない??今時の最新エアコンって、加湿も出来て足元からしっかり温めてくれる機能があるものもあるそうで…、買い替えるならぜったいそう言うのにしたい!!

そろそろ暖房の要らない時期になるかな~、と期待しつつ…。

お読みくださいまして、有難うございました!!

全然痩せませんが

こんにちは、鈴豆です。

卒業シーズンなので卒業式の絵を使ってみたんですが、この「筒タイプ」の卒業証書って今時ほとんど無いみたいで、年代がバレるわぁ。

この絵を見ても「何を持ってるのか解らない」って事になるのか~、おぅ。

筒タイプって正直保管に困るので、ブックタイプの方が良さそう~、とは思います。

しかし、絵としては、ブックタイプを持たせちゃうとこのポーズだと着物の上半身はほぼ隠れてしまうのや…。

今回もネタ切れの為、皆のお題をお借りします。

お題「朝食に何を食べていますか?」

私は、TikTokLiteで流れて来た

「私はこれで15㎏痩せました!!」

みたいな豆腐のケーキを作ってます。

絹豆腐、米粉、きな粉、ノンカロリー甘味料、インスタントコーヒー(ディスカウントストアで安いの買ったけど、不味かったのでこっちに使用)

をひたすら混ぜてタッパーに入れてレンジで15分位。

3日分位まとめて作って、朝食はこれに手作りヨーグルトを乗せてオリゴ糖かけて食べています。

かれこれ半年位は続けてると思うけど…

全く!!痩せません(苦笑)

ダイエットおやつでよく出て来るけど…「米粉だから罪悪感無し」とか…、いや、ダイエットの基本は炭水化物(糖質)を減らす事だから、おかずだけ食べてお米は無しに…とか言いません??お米はだめで米粉はOKな風潮はちょっと謎だけど…

でも、7割位は豆腐ときな粉で構成されているケーキ…、ケーキなんかしら?パンでも無いしな…、ほぼ大豆なんだからちょっと位効果が出てくれても~~~。

まぁ、普通にお菓子とか食べちゃうし、食べた後で横になっちゃうし、色々生活を改めないと無理だよね…。圧倒的運動不足!!…でもでも、ダイエットと言うのはほぼ食事で決まるもので、運動と言うのは「形を整える」程度の物なんですって。

粘土細工で体を作るとするなら、粘土の量と質は食べ物で決まる。運動と言うのは形を綺麗するのがメインの目的で、粘土の量が減らなければ根本的に痩せる事は難しい、と(勿論シンクロ選手並みに運動する人は一日5000㎉位摂取しないと体が持たないとか言うけど)。

以前はずっと「おからケーキ」を焼いていました。

ホットケーキミックスと同量程度のおからパウダーを入れて、甘みは足さずに炊飯器で普通に炊飯モードで。

普通のホットケーキミックスだから小麦粉メインだし砂糖も普通に入ってるけど、ホットケーキミックス:おからパウダーを5:5の割合で焼いたものでも全然効果が無かったというか…

ガスが溜まって大変でした…。

一昨年あたりはもうお腹が張って張って、破裂するんじゃないかって怖くなる位辛かった。

おからって、便秘に良いというイメージが強いけど、確かに効けば効果は高いんですが、一旦詰まってしまうと、お腹の中で膨れちゃうのでめちゃくちゃ苦しくなるんですよね…。

ちょうどその頃TVでも「急にお腹が膨れて救急車で運ばれ女性~」って多分「仰天ニュース」みたいな番組で何度か取り上げられていて、その原因が

「ダイエットのために豆腐や食物繊維を摂りすぎていた」

だったような。一日5丁ほど豆腐を食べていたんでしたっけ。

「お腹が張って破裂して死ぬ」も、本当にあり得る話なんですって(恐)。

豆腐は優秀なダイエット食品なんですけど、摂りすぎると、腸内細菌が食物繊維をエサにしてガスを放出する…でしたっけ??それでお腹がガスで膨れちゃうみたいな…。

豆類に含まれるオリゴ糖も腸内の発酵を促進するとか…、え~、オリゴ糖は便秘解消のの味方じゃ無いのか~~~???

そんなの言われたら、もう何を食べて良いのか解らないんですけど(ノД`)・゜・。

おからよりはまだ豆腐の方が「ガスだまり」はマシな気がするんで、今はこの豆腐のケーキを続けています。

米粉じゃ無くて「オートミール粉」にしたら良いのかも…(オートミールの方が安いし)。しかし粉にする機械がない。ミキサーで出来るのか??

多分、お菓子食べるのを止めて、食後は軽く運動をするとか心がければ全然違うんでしょうけど…、血液検査の前など「お菓子断ち」するけどめちゃくちゃストレス溜まるのよ…。ストレスだって健康に良くないじゃん~(言い訳)。

でも最近食後に寝てないんですよ。あの甘美な「悪魔の誘惑」タイムが来ない。食後にスゥ~~~~っとウト~~~~~っと奈落の底へ引き込まれるような心地よさ。あれを味わうために生きてるんだよ~~~、って言いたくなる位気持ち良い(一杯のビールの為に生きてる発言が許されるならこれも許されていいはずだ!!)。なのに不眠スイッチのせいでそれが来ない…。食後に寝ちゃうこと自体は絶対に良くないけど…、不眠スイッチ入ったままなのがキツイわ~~~。

でも、食後の寝落ちしてなくても全く痩せないんだが??

あ、小麦って「中毒性」があるんでしたっけ??小麦をずっと控えていれば、中毒が抜けるまではめちゃくちゃ辛いけど、抜けてしまえば小麦製品が欲しいとも思わなくなる…のかなぁ。

ちなみに「なぎまゆ」さんというマンガ家の方のダイエットエッセイが面白かったんですが、この方はとにかく

「糖質×脂質」

の組み合わせを避けたんだそうです。

ダイエットで揚げ物を推奨されてる事は無い、って。

「揚げ物」の推奨は確かに聞かないけど…、白米を炊く時に「ココナッツオイル」を少量入れたら、白米が油でコーティングされて、油って「GI値」が低いので、白米による「急激な血糖値の上昇」を抑えられてダイエットに有効とか…、聞いたんですが。

だから結構、糖質による血糖値の上昇を油で緩和しよう的なダイエット法は聞く気がする。

フライドポテトのGI値より、ポテトチップスのGI値が低いみたいな。油の割合がポテトチップスの方が高いから。

ただ、私の体感としても、フライドポテトよりポテトチップスの方が太る気がするなぁ。太るというか、肌荒れする。ポテチはお値段が高いからそんなにドカ食いする事も無いけど…(明日絶対死ぬとしたら飽きるまでポテチを貪り食いたいと思ってます)。体に悪いものってどうしてこうも美味しいのか。

どういうダイエット法が良いのかって、その人の「体質」によるところも大きく

「糖質カットが効く方」

「脂質カットが効く方」

「カロリー制限が効く方」

「食事をセーブするより運動をする方が効く方」

などに別れるんだとか。で、それを検査するには遺伝子検査~とかなんとか…。

勿論…、何万もかかるのよね。しかしあんまり意味のないダイエットをずっと続けるんなら、一度何万か払って、効率のいいダイエット法を知っておいた方が、長い目で見れば確かに…、むむ。

さて、今回の「一日三捨て」です。

カレンダーがいっぱい出て来た…。それも20年以上前の。

12冊だったかな。正確に覚えてないや。

よっぽど写真やイラストが綺麗な物だと確かに私も捨てられないんですけど(画像の所だけ切り取ってファイルしたりして)、どう見てもそうやって大事に保管してたとは思えない、そもそも開いても無さそうなものが殆どでした(泣)。

一枚物もあれば、12枚の冊になってるものもあり…、全部剥がして金属の部分は別にしたりして、丸まっているものを伸ばして紙ごみの中に入れたりする作業が大変。指切りそう。

一枚物は一点で良いけど、冊になってる物は3点にしたいしな~。でも細かく計算するのも面倒なので、全部まとめて今回は

「5日分」

にしたいと思います。

この程度捨てたからって「かさ」も「重さ」も大したこと無いけど…。

頭がボッカン、と行かないように心を鎮めて…、深呼吸しつつコツコツと…、ひたすら地味にコツコツと頑張っていきます。

あ~、今月の受診では血圧が100ちょいでした。

「血圧低いですねぇ~」

と言われたけど、私にとってはこの位が普通。

先月先々月が120位あって、その時は「血圧良いですねぇ~」って言われて。いやいやいや、どっちも自転車こいでクリニックに到着して殆ど一息する間もなく測定だったから、まだ息が上がっていて、その時が高かったんだと思うんですよ。今までずっと100あるかないか辺りで続いていたんですから、いきなり120とかに上がる方が個人的には余程怖いわぁ。

低血圧を誇っていた女性でも、更年期で一気に血圧上がって、薬を飲んでも170とか…、聞く話ですし。本当、年は怖い。

精神的にも身体的にも不安定になる年代、心を落ち着けて、無理しないように気を付けて過ごしたいと思います。皆様もどうぞ健康第一優先で…。

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

もっと早くやっておけば良かったと思う事

 

こんにちは、鈴豆です。

あ、バレンタインイラスト使うの忘れてた…。

手に持っているのが小さいチョコの粒、なイメージで。

バレンタインと言えば、今年はとにかくチョコレートが高くて、板チョコ一枚が500円とかするのもあって驚きました。

まぁ、これ位なら…、って思える値段のチョコを買ったら、これがゲロ甘で。

どれだけ砂糖をぶち込んだらこうなるんや~~~!!!

オールチョコレートなら、ミルクに混ぜて飲むとかも出来るけど、中に具??みたいなのが入ってるタイプだとどうすれば良いんでしょうね??

来年からはチョコレートにこだわらず、クッキーとかでも良いかなぁ、と思ったのでした。代替チョコって言うのも気になるなぁ~。

海外のチョコって、信じられない位甘くしてあるものが結構あるよね…。

以前、トルコからの輸入もののチョコで、「しびれるほど甘い!!」って言うのがあったけど、それより甘かったかもしれない…。

今回もネタが無いのでお題頼みで…。
お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」

まず、前回の記事の続きですが「新聞購読の停止」ですね。

とうに皆さんが新聞を止めてる時代になってもず~っと取っていました。

私自身、「紙媒体」と言うのが好きで、何となく安心感があったというのもあり。

「朝刊だけで良くない?」とは言ってたんですけど、夕刊抜いたところでさほど安くならなかったんですよね…。

テレビ欄とスーパーの特売広告の為に月4400円…、値段もそうですが「現物で残る」ばっかりに前回のように「大ニュースの記事は捨てられない」現象が起きてしまう。

新聞紙は湿気取りとか掃除などに使えない訳じゃ無いけど…、その額を払うに見合うほどの用途じゃ無いし、私のような「捨てられない」タイプの方は、そもそも「物を増やさない」努力が必要かと思うので…、新聞はまず辞めた方が良いかな、と。どうしても新聞が読みたい!!って方でも電子版で購読が出来るならそれで良いし。

紙ごみの日にゴミ捨てに行っても、新聞紙を出してる人って本当にいなくなったなぁ~~~。

「スマホの導入」

これも、皆さんが普通に持ってるのにず~っとガラケーで、みんなラインで連絡してるのに私だけショートメールで貰ってて、周囲に迷惑かけてるレベルでガラケーを使い続けていた。

さらに言えば、ガラケーを持ったのも20年も前じゃなく…、待ち合わせなどの時にやっぱり迷惑かけてました…。

導入が遅ければ慣れるのも遅いので、スマホに関して皆さんが普通に知っている事を私は全然知らなかったり…、してます。やっぱり困る事も多くて。

スマホ依存は確かに怖いですが、やっぱりスマホは便利ですし、今はスマホ一台で生活が完結する位無くてはならない物だと思います。電子マネーとか使えなければ不便だし(財布忘れて出かけるより、スマホ忘れる方が絶対困る!!)、マイナンバーカードとかもスマホで~、ってなって来てるし(スマホが突然壊れたらどうするんだろう、って思ったら何もかもスマホ頼みというのも怖い)。

「タブレットの所持」

これはもうめちゃくちゃ思う…。

もっと早くにタブレットを買っていて、マンガの閲覧&購入は電子書籍に移行していれば、本の処分でこんなに困らなかったのに…。スマホでマンガを読むのはサイズ的にもストレージ的にも大変なので…、マンガを読むのはタブレットで。

基本マンガアプリしか入れないんだったらストレージはそんなに気にしなくて良いから、沢山のマンガアプリを入れられていたし…、「マガポケ」や「コミックDAYS」みたいに、ボーナスポイントを貯めておけば単行本買えるシステムだったら…、いや「マガポケ」で単行本が買えるようになったのはつい数年前なんだらしいですけど、それでもせめてあと3年でも早く「マガポケ」のポイントを貯め始めていれば~~~、今頃結構マンガ買い放題だったと思うの…。

LINEマンガも確か以前は「ボーナスコイン使用」でも「100%還元キャンペーン」などの対象だったような…??ボーナスコインの使用期限も半年位あったし。あれやこれやと改悪されて行ってるので、その前に電子書籍に移行して行ってたらさ~、ブツブツ。

結局、新聞と同様なんですが「現物で持っている」から本の処分に悩んじゃってるんですよね。余程大好きな作品以外は、古本屋さんの100円コーナーとかで

「ちょっと面白そうかも」「暇つぶしに」

位の軽い感覚で買っちゃってた。

レンタルコミックでも100円してるので、100円コーナーで買ったものは余程気に入ったもの以外は「読み捨て」と思ってサクッと処分できる人は良いんですけど、私もかなりの「捨てられないタイプ」。正直読まないよね…、って解ってる本でも捨てるのにものすごく…ものすごく思い切らないといけなくて。

古本の100円コーナーに比べると、電子書籍だとたとえ「半額キャンペーン」とか駆使しても高くはつくけど…。で、既に紙媒体で持っているマンガを、キャンペーンやボーナスコインを使用するとしても電子書籍でわざわざ「買い直し」するって考えたら…、そんな、もう「持ってる本」を買い直すんだったら、まだ持ってなくて「読みたいな~」、って思ってる本を買いたいんですよ…。

「スクリーントーンの処分」

もうスクリーントーンを使わない事は、随分前に解っていた事。

「スクリーントーンをマスキングフィルム代わりに使う」という作家の方もおられて、そう思って置いていたんですけど…、マスキングフィルムと違ってスクリーントーンだと剥がした部分に糊が残っちゃて…、絵具が乗らない!!練り消しとかで丁寧に糊を除去すれば何とかなるといえばなるけど…。

例えば5年前に決断していれば溶けたりしてなかったかは正直解りませんが、どんなものでもどんどん経年劣化は起こすので、5年も違えばもう少し無事なものも多かったかもしれません。

掃除、断捨離全般「もっと早くやっていれば…」なんですけど。

ただ、捨て活に関しては、今の年齢になってハッキリともう「人生の後半」だと実感した事、残りの人生が何年あるかって考えた時に「多分後20年後には持ち物の大半は処分しなくてはいけない」「だったら今処分しても大差ないんでは無いか」という心境になった部分が非常に大きく。若くなくなって着るのが厳しくなった服もいっぱいありましたし。

この20年で、多分一度も読み返した事のない本もあります。

今はマンガアプリで「毎日連載」読むくらいで結構一杯なので、本当に紙の本を読み返す事って滅多に無い。

やはり若いうちはあれもこれも揃えて並べたくなるし、本だってまだまだ全然読み返す機会もあるでしょうし、アルバムを開いて感慨にふける事もあったでしょう。

私も、初めてのヨーロッパ旅行の写真は手元に欲しいと思ってるんです。当時はフィルムカメラの時代(!!)。デジカメも存在はしてたけど…、画質が全然悪かったんですよね;;

ヨーロッパ、本当に楽しかった。それまでは「海外旅行なんて何十万も使って『行ったら終わり』じゃん」って思ってたけど、本当にがらりと意識が変わって。当時は海外旅行代金も現地の物価も安かったから、今とは事情が違うから今の若い子に

「若いうちに海外旅行は行って置け~~~」

とか言うつもりは無いんですけど。

でも若くて体力のあるうちにやりたいことはどんどんチャレンジしとけ~~~、とは思います。本当に体力無くなるから。

スキャナーに、フィルムをセットする備品もついてて、プリントした写真をスキャンするより、フィルムからスキャンした方が画質が良いらしいんですね。

しかし膨大な量…、作業を考えると眩暈が…!!

さて、今回の「一日三捨て」です。

また結構食べ物が出て来ました…。

袋の中で溶けて汁が出ているものも…開封できません!!多分飴とかでしょう。

ず~っと前に期限の切れたお茶っ葉とかも出て来ました。

完全発酵してある「紅茶」なら、風味が落ちるだけで何年たってても飲めるらしいですけど、緑茶はいけません…。

洗っていないペットボトル、アメニティのボディスポンジ、何か紐類沢山、大量のレジ袋、レシートもいっぱい出て来ました。

スポンジは確かに掃除とかに使えなくは無いんですけど…、量がな…。

使うかも、って思ったから全捨てでは無いですが、多すぎるものは少しずつ処分します。

牛乳パックの解体が意外と量が溜まるとしんどい。こういうのは日頃から少しずつやるもんやで…マジで。

それでは、今回もかなりの量ですが…

「4日分」

にしたいと思います。こんなの数なんて数えてられません。

道のりが遠すぎて眩暈がしそうですが…、コツコツ頑張ります。

季節の変わり目、また花粉の季節、どうぞ皆様も体調など崩されませんようにお気をつけて…。

まだもうちょっと寒いようですが、楽しい春をお迎えください!!

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

確かに歴史的資料

こんにちは、鈴豆です。

やっと毎年の定期検診終わり~。

このブログは数記事は予約投稿にしてるのでタイムラグが出ますが、大体3月の一週目に予約を入れていて。

だから毎年ほぼ同じ位の日にちになるんですが、確かここ3年位連続で雨に降られてて!!

梅雨時ならまだしも、今の時期確かに天気が不安定にはなるものの、そこまで雨は多くないですよね~。3年連続って!!

そして今年は特に天気予報で「明日は大雨に注意!!」「真冬並みの寒の戻りです!!!」とか散々脅されていて、「えぇ~、大雨なら予約変更してもらえるかなぁ?」って本当に不安になってました。歩いて行けない距離では無いものの、歩いて行ってたら仕事に遅れるって位のギリギリスケジュールだったもんで。大雨で濡れて、さらに寒気で冷えたら風邪ひいてしまうし。

実際には、雨には降られたけれど行きはほぼパラパラ??程度で、帰りはちょっと雨が強くなって来たけど「パラパラ」と「ザーザー」の中間位って感じ??以前の体験から、レインパンツは絶対履くべきと学習したので、完全防御で行ったらほぼ濡れずに済みました。真冬並みの寒気??むしろ完全防御だった分、レインコートの中は暑くて汗かいた位。手だって冷たくならなかったし。

どうも最近の天気予報って大げさな気がする…。

とはいえ、雨に降られたのは事実で。

そこで、「3年も連続雨に降られて不運」と嘆くのか「言ってたほど酷く無かったじゃん、ラッキー」と喜べるのか…、これって人生の質が大きく変わると思うんです。

周囲からどう見えようが、幸せも不幸も、自分がそう感じるという方が正しい。

どう考えても私から見ると恵まれた境遇にいるのに、何故か本人がいつも暗い顔をしていて、実際うつ病の診断を受けて通院されていて、明らかに言動も後ろ向きな方もいらっしゃる。でもその方にとっては毎日が辛いと感じているのだから、本当に辛い、と言うのが本当なんでしょう。

幸せも不幸も、大抵は自分の感じ方でしかないので、私は「ラッキー」って思うようにしたい!!とは思ってるんです…、けど今の時期で3年連続で雨ってどうなん?実際にはそこまで降られなかったにしても、前の週から大雨予報が出てて何日も「どうしようどうしよう」って悩んだ時間は確かに辛いものでした。

本当に「サイコパス」の方に憧れるわぁ、いや「犯罪者予備軍」としてのサイコパスじゃなくて、「超合理主義者」としてのサイコパスね。そういう方は多分事前に一々不安になったりせずに、当日本当に大雨だったら、電話して予約変更出来るか聞くんでしょう。今回の場合、それで良かったと思う。

多分予約の変更は出来ると思うんです。というかまだ予約受付期間中ですし。提出が遅くなるって言うだけ。実際当日空いてましたし、絶対大雨予報が出てるからって予約変更した方は少なからずおられたかと。

「早く提出しなくては!!」「予約してるんだから絶対行かなくては!!」という、良く言えば「責任感が強い」悪く言えば「プレッシャーに弱い」タイプは人生損しますぞえ…、マジで。

でも「やらなきゃ」と思っていたことが一つ片付いてホッとしました。

さて、今回はさっそく「一日三捨て」に行きたいと思います。

部屋の奥を掘っていたら、大量に出て来た新聞紙!!

片づけの基本って「部屋の奥から」処分して行く事なんですって。確かにね~。

表面に出ているものって言うのは「今使っているもの」か「最近使った事があるもの」の可能性が高いもの。部屋の奥のものは、長い間使って無いから奥に行ってる訳なんで、奥にあるものは要らないものが多い、と。

で、頑張って奥の方を処分しようと思ったら、山のような新聞紙が積んであって…ゲンナリ。

しかしである。

かなり「歴史的価値」が出るかもしれない記事の数々…。

私としてはこんなもん残ってるとも思って無かったから、全捨てでも良いと言えば良いんですけど、2020年というのは本当に世界がガラッと変わってしまった一年で、それもコロナが騒ぎになり出した1月の末から、クルーズ船で重症者が出たり、国内でも外出自粛、電車ストップ、渡航自粛、緊急事態宣言、株価の大暴落、2020年東京オリンピック延期決定…、もう絶対「歴史の教科書」に乗りそうな内容ばっかりで、ちょっと…、一部は残してしまいました。

とうか何で「毎日新聞」が…(うち取ってないのに)。

いや~、この頃のアメリカの金利は1%台だったのですね。まさしく「5年で世界は変わる」とはこの事!!って。

暇があるなら、日にち順に並べて「大きなニュース」をスクラップしてまとめておくとかしても良いかもしれないですね。決断するのに時間がかかりそうなのでちょっと保留で。多分…、スクラップまではしないと思う。

スクラップまでするような人はそれが趣味だから、こまめにやってると思うんですよ…。

「自炊」の機械が揃っている方なら、トップ記事のみスキャンして置いておくのもアリなんかも。

私も、2013年に「2020年オリンピックが東京に決定」の時の新聞は記念に取っているんです。これと「延期決定」の記事、セットでならマニアに売れたりとかしないかなぁ、なんて思ったり。

2020年、1月の末ごろにコロナの話題が出始めて、2月にクルーズ船の話題になって、3月4月あたりに大パニック、7月頃にちょっとコロナ以外の話題がトップニュースが出るようになった…、って感じです。確かに改めて見ると感慨深い…。

今はもう忘れられがちだけど、本当に当時は大パニックだったよね。最初の頃の感染者なんて結構個人情報流出しちゃって袋叩きにあってたりとか…、ありました。あれがたったの5~6年前の事だなんて。

毎年毎年、年末に「今年もあっという間だった~」って思ってるけど、その「あっという間」×たったの5回6回前の話だと思ったら衝撃…。

そして確か2020年後半あたりで新聞を止めたので、2021年以降の新聞は無いです。

それよりもっと前から、「新聞はもう要らないんじゃないか」ってずっと思ってて、「でも新聞が無かったらTV番組解らないし、スーパーの広告とか、クーポンとか無くなるし…」という所だけ引っかかって決断できずにいたんですけど、コロナ禍中はドラマやアニメのアフレコ収録さえ出来なくて、TVなんかコロナの報道かドラマの再放送ばっかり、スーパーは「自粛」対象じゃなかった物の、特売の広告とかほぼほぼ入らなくなって、本当に紙新聞購読の意味が全くない時期でした。

それでもうある意味「キレ」て、新聞は止めにしたんです。

確かにTV欄が無いのだけは不便を感じるけど、お店も新聞折込チラシは廃止~、の方向で、どこもかしこもアプリを入れるかラインで友達登録かしないとクーポンも情報も入らなくなって来てて。

購読を続けていたら、やっぱり大事件が起きた時の記事とか、今回と同じように「勿体ない」「捨てられない」ってなってたと思います。最初からない物は買ってまで手に入れようとは思わないのに。

新聞は「これ以上増える事は無い」物なので…、ちょっとじっくり処分して行こうかと。

とはいえ、2020年の新聞を全部置いておいたら大変な事になるので、そこまで衝撃的なニュースじゃなさそうな日の分は捨てました。

ちゃんと全部揃っていれば確かに売れるかも~、とか思わなくはない。でも全部は揃ってないんじゃないかな、多分。掃除とかに使って捨てた日の物もあるでしょうし。

私としては「読み返すかも」じゃなくて、「売れるかも」という気持ちの方が強く。

多分「読み返す」は無いだろ~、って思ってます。「あれば」確かに見ちゃうけど、無かったら忘れるレベル。コロナ関連のニュースなんか検索すれば出て来るでしょうし…。

ただ、もう当時としても、紙の新聞を購読している方は少数派だったので、猶更紙媒体は貴重かもなぁ~、と…。

大量に重なって上から写真撮ってるので解りにくいですけど、40部くらいは纏めて縛りました。縛るの難しいな…。「新聞ストッカー」は持ってないので…、いっぱい重ねると崩れて来るんですよ(泣)。

2019年の分もそこそこあったので…、2019年の物は別に要らんやろ。

でも「消費税10%に変更」の記事はこれまた「歴史的資料」かも…、ってこれも保留…。

どうすればいいの??写真撮って捨てるとか??細かい文字までクリアに撮れる高性能カメラじゃないのよ…。

今の所、一部丸々で置いちゃってるから、凄い量になってるけど…、トップ記事のページだけにすれば10分の1位になるのか。夕刊は基本要らんだろうし。

でももっと早い段階で新聞の購読を止めて入れば、こんな事に悩まずに済んだのね。ネットニュースをわざわざスクショなりなんなりで残すとか普通しないし、なまじ「現物」であるから捨てられないんですよ…。

今なんて給与明細やらカードの引き落としの通知なんかもほぼほぼペーパーレス化でオンラインになってますから。

紙で貰えた方が確かに「安心感」はあるんですが、その後の処分の事を考えると…、やはりオンラインの方が良いのかも。

新聞を「歴史的記録だから」と思って取ってあったのかは分からないけど、もしかして掃除に使おうとか思ってるのかもですが…とにかく凄い量。

部屋の一番奥っこだったから、存在すら忘れている可能性も…??

いくら2020年が激動の年だったからと言って全部取ってたら…、う~ん…。

一番大騒ぎだった2月~5月位の分を全部置いてたら、約120日、朝刊夕刊で240部…。

私もたいがい「捨てられない性分」なんです。

何十年も前の昭和の時代の車の無料パンフレットがプレミアついて高値で売れた~とかテレビでやってた気がする。

そう、時が経って、当時は無料で配られていたものに価値が~、って実際ありますもんね…。あ~、本当…、思い切れない。

誰か「そんなもん全部捨てろ~~~」って渇を入れて下さい(苦笑)。

確かに後2~30年も保存しておけば本当に「歴史的資料」として売れるかも知れないけど…、そこまで生きて無いでしょうし、生きていた所でそんなものを売買出来るほどの行動力が残っているかどうか。それまでこれを置いておく場所を確保しておくの??田舎で家の広さだけは十分あるとかだったらまだしも…、「場所」は貴重なんですよ…。その貴重な場所を使ってまで置いておくほど、高値で売れるとは思えないんだけど。

デジタルでなら過去の新聞って図書館で読めるとか聞いたんですけど…、10年20年前のものでも読めるんでしょうか???データ保存は絶対されてるとは思うけど…。

デジタルで読めるならば、紙媒体の新聞、幾ら歴史的ニュースの物でも…、そんなに需要は無いか。

ちょっと選別して40部くらい纏めて縛るのちょっと面倒だったので、今回は

「5日分」

にしたいと思います。

「売れるかも」が一番の障壁なんですよね…。

もしかしたら売れるかもしれないけど、どれ程の高値で売れる訳??置いておく場所代の方が勿体ない!!…と自分に言い聞かせて。

これからも煩悩と戦いながら、コツコツ頑張ります。

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!




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