私はずっと「孤独＝寂しさ」だと思っていました。
でも実際に一人の時間を持つようになって、その二つは似ているけれど違うものだと気づいたんです。
寂しさは「誰かに会いたいのに会えない」感情から生まれます。
その背景には「つながりたい」「わかってほしい」という欲求が隠れています。
だから寂しさは、他者を求める感情。
一方で孤独は、他者との距離ではなく「自分自身との距離」を感じる状態です。
そこには静けさがあり、ときに心地よさもある。
孤独を感じるとき、私は「自分とだけ一緒にいる」感覚になります。
たとえば休日に一人で散歩をしているとき。
誰かと話していなくても、道端の花や風の匂いに心がほどける瞬間がある。
それは決して寂しさではなく、孤独だからこそ味わえる静かな幸福感なんです。
つまり
「寂しさ」は欠けている状態、
「孤独」は満ちている状態。
そう分けて考えるようになってから、一人の時間を前向きにとらえられるようになりました。
孤独は私にとって、なくてはならない時間になりつつあります。
