昨日は今年度2回目の1500mと5000mのTT。前回の佐伯番匠マラソン 10km翌日に15kmx2本ジョグした後からクセになっている右ハム違和感再び。GW後半は無理せずジョグ中心で過ごしました。張りはまだあるものの痛みはないためテーピング、新たに買った2XUのコンプレッションタイツで出走。十分にアップ後に無理せずペース走感覚で。
最初の1500mは5分12秒（3:28/km）といい感じ。右ハム違和感もありません。30分空いて5000m。最初は皆さんスロースタート。1周91秒ペース。だんだん上げていき89秒で巡航、ペースはそのまま維持できて無事にフィニッシュ！18分38秒で前回より4秒落ちですがそこまで出し切ってもなかったので合格点。何より右ハムに問題なかったので一安心。アップ、つなぎ、ダウンのジョグ入れて計17km走れました。まだまだシーズンからは遠い時期。ぼちぼちやっていきます。
ところで昨夜はBS東京で放映していた「男はつらいよ」をたまたま観ていたら舞台が大分。40年以上前の別府や湯平温泉などの様子が見れて感動。タイムスリップした感覚でした。ますます地元愛が増してきました。また色々巡ってみよう！
