別大から4日経過。筋肉痛も大分癒えてきましたが足首周りにまだ違和感あるので慎重にリカバリーしていきます。
（レポ続き）30km手前はゴールの競技場前の弁天大橋。ここで相方の応援。何と今回は娘も一緒でした。力みなぎります。ありがとう！
さあ30km！心拍は160越えましたが昨年と同じ。イケる。ここからギアを入れ替えます。やや前傾で体重移動で進むことを意識。ヴェイパー3は2と比べて反発は感じませんが脚をどんどん回してくれます（イメージは創価大の吉田響選手！・・のつもり）。ここは毎日の帰宅ランで勝手知ったるコース。やや追い風もありペースは4:00/kmくらいにあがる場面もありPB更新を確信。後は35kmの折り返しから更に絞り出す！はずでしたが35kmから軽い向かい風。2つの橋のアップダウンもありペースが少し落ちましたが何とか4:05/kmはキープ。37-39kmの柳通りでは現職場の皆の応援！ありがとう！最後のパワーを貰います。まだまだ手を振り返す余裕あり。
40km地点の通過が2時間43分10秒台。これは52分切れるかも。ラスト2kmは切り替えてロングスパート！腕を大きく振ってストライドを伸ばしイメージは青山学院大学の鶴川選手の全日本のときのラストスパート！（のつもり）競技場入ってからは全力！ラスト100mで52分切りを確信。最後の力を振り絞りフィニッシュ！
最後のイメージはもちろん大迫（あくまでイメージです）
PB更新！やり切りました！
（もう少し続く）
