新年まで残りわずか。今週は仕事も呼び出し多くバタバタしてましたがそれも落ち着き、何とか安心して新年を迎えられそう（というか走り込みできそう笑）。
早速年末年始一発目は42km走。といっても1人では難しいので神ペーサーのブレPさん主催の「別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソン」に参加してきました。参加者は7名。皆さん格上ランナーさんばかり。サブエガはもちろん、2時間30分台ランナーさんも😅
ただペースは4:20-30/kmくらいとのことでしたので胸を借りるつもりで。大分市の駄原総合運動公園から北上、別大国道から別府を経由し日出町にある旧別府湾ロイヤルホテル（現グランドメルキュール別府湾リゾート＆スパ・・長いって）を往復するコース。途中給水、トイレで停止する時間もありましたが大体3時間13分で走破。別大に向けた最高の練習となりました。
遠くに見える白い建物が別府湾ロイヤルホテル（この方がスッキリする笑）
後ろから皆さんのフォームを見てると勉強になりました。力感なくハイピッチの方（これが理想かな）、大迫選手みたいなストライド走法の方、ただ皆さん上下動がほとんどない！談笑しながらジョグのように走ってました（と言うかジョグなんでしょう笑）。
自分もそこまで出し切って無いのでダメージは無さそう。ジョグで繋いで正月にスピード練習をして別大に向けて最後追い込んでいこうと思います。もちろん怪我、インフルに気をつけて。
皆様、良いお年を！
