腰と股関節を痛める

うーん、痛い。

特に股関節が痛い。おそらく週に数回やってたランの疲れが出てきたっぽい。炎症起こしてるんだと思う。少し調べてみると地面を足で蹴る動作が原因みたい。なるほど、確かにこの動作で痛みが出る。

元々腰痛持ちで、こっちのほうはマシになってきたんだけど、股関節はなんだかイヤーな感じ。ちょっと長引きそうな予感。無理するとグリッ！となりそう。グリッと。自転車に乗れなくもなさそうなんだけど、念のため昨日今日と様子見のレスト。

うーん、AETHOS乗りたいのに生殺し状態。