今朝はAlpe du ZwiftのMeetup。スタート直前に心拍計が死んでることに気がつく。
むがー。なんで心拍計ってすぐ死ぬのかな…？これで何個目だ。急いでAmazonで注文。
さて今日はどうしようかな。しばらくAlpeで散々だったから、そろそろまともなタイム出したい。今日はケイデンスを一定にして脚にインターバル的なダメージがかからないようにしてみようかな。よし、ケイデンス90くらいを維持するぞ。
この調子。パワーは見ない。上がってても下がっててもいい。とにかくケイデンス。
いい感じ。余力を感じながら登れてる。
ところでMeetupリーダーはAlpeスタートから20分全力宣言していて無事FTP更新したらしい。すばらしい！
20分全力出し切ったリーダーが少し落ちてきたらしい。併走してた人に「追いつきましょう！」と励まされて気合が入る。40秒差かな。よし！
40秒が全然縮まらない。20分出し切った後だよね？リーダー強すぎぃ！
ゴール。リーダーの背中は遠かったけど、ここ半年で一番のタイム。しかも最終盤までは余力を感じながら走れた。
パワーカーブもいいんじゃない？Ave.254w。4.2w/kg。全く垂れずにほんの少しだけ上げていけてる。ケイデンス90維持作戦は成功と言っていいかもしれない！
