こんにちは。
お疲れ様です。
最近は仕事に休まず通えているstarttodayです。
最近はボチボチなんですが、今日、４月に受けた血液検査の結果が出て、あまり芳しいものではありませんでした。要するに太りすぎということです。
この５年で２０キロぐらい太ってしまったので、そろそろ健康のためにもダイエットに取り組まなくては、と。
ただ頑張り過ぎると今までうまくいっていたことまで、ダメになる気がするので、最初はボチボチから。
読者をさせていただいているicoさんを見習って、ウォーキングなどを取り入れてみよう、と。あとは、寝る前の間食を少し抑えて。
仕事のストレスや出版のプレッシャーを食べることで発散していた部分があるので、少し生活というかライフスタイルをチェンジしようと思います。
今は生活には若干余裕があるので、ダイエットの優先順位を意識の中で、少し上げて、生活に取り組みたいです。
最近わかってきたことは、大体の人が人生の中で、悩みや課題や憂い事を抱えていて、不安やストレスがあるのが当たり前なのだ、と。健康上の不安を抱えている人も多いんじゃないでしょうか？まぁ、あんまり悩み過ぎず、ボチボチやります。
