今週のお題「睡眠」
あ～、よく寝た！
と、たまには言ってみたい(^^;)
起きたときに、もうこんな時間！と言うのはもう何十年も無く、まだこんな時間か！というのばっかりです。
最近は比較的眠れていますけどね。
以前は毎日必ず3時くらい、酷いときには2時台に目が覚めて寝れなくなっていたのですが、最近は5時くらいまで寝ていられる事もたまにはあります。
だいたい4時から4時半くらいですかね。
10時過ぎくらいに寝床に入るので、だいたい6時間近くは寝ているようではあります。
7時間から8時間は寝たいのですが、なかなか難しいですね。
なので、寝てはいるものの朝からダル重～～な時も結構あって、昼寝は必須です(笑)
以前は、よくこんな短い時間に寝れるな～とおじさん達を見ていて思ったんですが、おそらくこう言う理由なんでしょうね。
なってみないと分からないやつでした(^^;)
今では机に突っ伏したらすぐ眠れます(笑)
少しの時間でも寝るとスッキリしますね。
昼寝をするのは良いそうなのですが、ほんとにそう思います。
でも家に帰って夕食を食べるとすぐ眠くなる(^^;)
すぐ寝ちゃうと早く起きてしまうので、なんとか10時近くまで頑張って起きているようにしています。
たまには昼までとか1日中寝ていたいものですね～。
