この間も少し書きましたが、腕の痺れが取れません。
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首を回したり、曲げたりすると、ビリビリと腕の先まで痺れます。
湿布を貼ったり、マッサージチェアでマッサージしたりして凌いでいますが、煩わしいですね。
首を動かすとなるので、おそらく首から来ているのでしょう。
前にも書きましたが、スマホの見過ぎか、、、、、
ストレートネックなのかもしれません。
会社ではずっとパソコンを見てるし、通勤の時は電車でスマホ。
寝る前にも寝床でスマホでYouTubeを見たりしてるので、ずっと首が前に出てる状態になっているんでしょうね。
今日は、下を向かないように会社のPCのモニタを少し上に上げて見上げるようにしてみました。
夜は寝床にスマホを持ち込まないようにしてみましょう。
ストレッチもしてみようと思います。
簡単に出来るのが良いです(^^;)
9月になったし、キリも良いので今日から続けてやってみたいと思います。
