今春、還暦を迎えた。
とりわけ10年ほど前から、健康を意識するようになった。
これからも健康オタク道を突き進みたい。
コロナ禍でメインの仕事がしばらくキャンセルになったこともあって
「流れに任せて生活してみたら～」とささやく私がいる。
以前に読んだ本のメッセージがよみがえる。
「歳を取ったら、運動が仕事！より長い間健康な生活を送れるよ」
いつか人生にピリオドを打つ時まで、もし、アクティブに動く生活を心がけたら、
そう、まるでアスリートのように、毎日を重ねていけば、
この先も、健康で心地よく過ごすことができるか？
そんな実験を、ゲーム感覚で、自分の身体で試してみるのはおもしろそう。
子供のころから、身体を動かすのは好きだった。やらない手はない。
無理は禁物。頑張るけど、
身体の声に耳を傾け、あくまでマイペースで。
これまで、日記は続いたことがないが、
還暦の記念として、しばらく実験レポートを書いてみようと思う。
I've turned 60 this spring.
Especially since 10 years ago, I've been conscious of my health.
I want to keep myself fit and healthy.
My main jobs for at least next 6 months were cancelled due to the COVID-19,
giving me plenty of time. Is it the right time to try something new?
An idea, originally from a book I read, came to my mind while jogging in my neighborhood park.
If I keep being active on a daily basis like an athlete, what will happen to me?
Am I going to remain spry even a few decades later?
I really want to see what it will be like, and
the journey itself sounds exciting. There's no reason not to try.
The rule is simple: just be active and have fun while listening to my body.
The goal I set is...... to stay fit until the end of my life!
These are my jogging logs for the past week:
