2018-12-02 筋トレ後の400gチキン超BIGハンバーグ 食べ物 きちんとした筋肉痛を伴うレベルの筋トレを がんばったごほうびは、 やりきった感の快感＋カッコイイ身体＋ガッツリ飯解禁 の3コンボです。 400gの鳥ミンチをこねて一つの巨大ハンバーグに。 周りはお約束ブロッコリーソテー。 まるで、お好み焼き状態ｗ もちろんライス無しで、大盛り生野菜サラダとセットで、 腹いっぱいに食らいます。 後はタップリ寝る！！ 最近、またちゃんと寝てないんだよなぁ・・・
