2017-09-16 ダイエット食・・・蒟蒻豆腐煮 食べ物 腹持ちがいい、 低カロリー兼高タンパク。 安い うまい 何にしよう・・・ 蒟蒻一枚＋焼き豆腐一丁で\80 ちくわ4本\60 かいわれ\28 タップリのだし汁で煮込んで、調度２食分。 簡易おでん・・・みたいなもの。 七味をドッサリ入れて煮込んでいます。 食べる前に、からしもタップリ。 うまい！ やすい！！ 身体にいい。 何拍子もそろっていますw しばらくリピートでもいいな。 コレに煮卵いれてもうまそうだな。
