新たまねぎがうまそうだったので、
一玉全部使って、豚肉と紅しょうがで甘辛くいためました。
七味を絡めて、薫り高く。
卵ご飯の上にがばっとかけて丼状態で、いただきます。
ダイエット・・・といっても、僕の場合、
175cmの63~64kgなので、ウエイトだけみると、
さほどメタボというわけでもありません。
ただ、腹回りが、だらしないんですよね。
少し調べると、腹を筋肉で割るには、
腹筋トレーニングより、むしろ、体脂肪率を減らす必要があるとか。
上腕や、ふくらはぎは、そこそこ、シッカリした筋肉でいい感じなのですが
腹は割れたためしなし。
う～～ん。
