休んでもエネルギーが充電されない
何かをしたいと思う気さえもはや起こらない
今まで積んでいた本を夜明け前に読む
普通とは違う事をしないと
ニュースやネットで他人の充実した年末年始生活をみるほど
自分の時間の使い方に焦りを感じる
趣味の時間すら生産的であるべきという強迫観念
楽しみにまで成果を求める社会
休めなくなった脳は遊び方を忘れる
効率と成果を求め続けて他人と比較して
評価や最適解・・・いきつく先は思考停止
遊びが遊びじゃなくて義務・タスク管理になる
選択肢が多すぎて何がイイかわからない
間違ったらやり直せない・・・遊びなのに
自分がするより
見る方がラク
仕事でもないのに勝ったりうまくならないといけなかったり
既に正解があるコトをわざわざ自分が試行錯誤するモチベが湧かない
勝ちたかったわけでもない
ウマく成りたかったわけでもない
楽しみたかっただけなのに
短距離刺激を脳が浴びすぎると
長時間の集中が難しくなる
感情老化
感情が鈍くなっていく
好きだったことが作業に感じ、心が動かなくなる
慢性不安・ストレスと睡眠障害が原因
先延ばしにしてた将来不安にたいして
けじめをつける時がきた
理解する事と受け入れることは別
完璧な準備ができないとやろうとしない呪い
小さく苦しいことをさっと毎日三つやる
楽しめない自分をどう許すのか
何も生みだせない時間をどう罪悪感なく過ごすのか
もっと有意義なことができたんじゃないのか
怠けているのではない
脳が疲れて感受性が低下している
儀式だけでなく肝心の行動を変えないと
個人の問題を超えて社会環境の問題になっている
自己価値の多様化を目指す
決意だけじゃなくてちょっとクルシイ事を習慣化
６６日間は意思力がいる
何も生まなくていい時間を許す
意味のない時間、無駄な時間、効率の悪い時間
そういう時間を罪悪感なく過ごす
それらを許してもらえない
常に生産的であれ
未成年なら正解
何かを９割はコワイ
何かに全振りしない
自己投資・成長・趣味の時間すら有意義に
若者なら正解
がんばるのは疲れた
今日は何も生み出さなかった
もう、それでいい
老人
自分を責めるのをやめられた
それだけで今日は十分
いつか楽しめる日が来るといいな
効率を手放し、
成果を求めず
ただ存在する時間を味わうスタイルが
疲労骨折で壊れた・失われた人間らしさを取り戻す唯一の方法
欠乏バイアス
もっているものは見えない
ないものをさがしてしまう
ただ疲れているだけの事だというのに気づいていない
しかもその日の疲れじゃない
長い時間をかけて作られた人生の疲れだ
当然の反応
若い時に役に立った未来危機を察知する機能が
ついに今の幸福感を下げるタイミングに来たって事だ
焦らずゆっくり休めば
純粋に楽しめる日が勝手に来る
・・・はず
2025年大晦日の結論
