陰翳礼讃334 follower

このところの睡眠負債を回収せんとばかり、１年ぶりぐらいに11時に寝たらきっちり深夜4時に目が覚めてしばらく眠れず

身体に5h睡眠タイマーが染みついてるな

で、ゴロゴロしながら二度寝、三度寝して変な夢、怖い夢をみつつ結局11時に布団から出て支度中

せっかく朝方にするチャンスが台無しｗ

しかし頭は未だかつてないちゃんと寝れたクリア感

やっぱり睡眠と食い物とスポーツはメンタルの最重要「要」だな