スマホに入っていたお写真（見事に食べもんばっかだった…）をもとに、ここ最近の生活を振り返ってみます。

 

まずはカフェ。

写真まんなかのスタバの丸いケーキ、見つけた瞬間長年大好きだったのに突如姿を消してしまったザッハトルテの再来か…！？とテンションが上がって即購入した。お前、こんなに赤くなっちまって…（*ザッハトルテは茶色い丸いケーキだったのだ）としんみりしたけど、中身は別にザッハトルテではなかった。わたしはいつでもザッハトルテの再出場をお待ちしております、お願いスターバックスさん！右端の写真に見切れているかぎ針と糸。これは長く使っていた有線イヤホンが黄ばんできてコリャコリャ…な見た目になっていたので、かわいい糸で編みくるめばいいんじゃないか？と閃いて最近やってみているもの。空き時間を見つけては、少しずつROWANの高級ふわふわ糸で丁寧に編みくるんでいます。完成したらめっちゃかわいくなりそうで期待。ただ、ふわふわ糸なので夏は暑苦しいかもしれない。どうしよう

 

お外ごはん。

左とまんなか。ラーメン好きの宮城県民なら見ただけで「あ、あそこね！」と思われるかもしれません。タウン誌の最新ラーメン特集で県北部門1位だったあのお店。昔なんとかお店の前まで行ったものの駐車場が分からず断念したお店をリトライした。とにかく具とスープがめちゃくちゃ美味しかった。塩が特に美味しいと思う。あと、麺はなんだか個人的に不思議なかんじで、はじめ食べ始めた時少し柔らかめかな…？と思ったんだけど、最後までそれ以上麺が柔らかくのびることなく食べられた。右は最近できたっぽいおにぎり屋さん。普通に美味しかったけど、個人的には仙台でおにぎり屋さんといえば東雲があまりにも美味しすぎてなんか無意識にそっちと比べてしまった。

 

その他。

ここの麺とスープめちゃ美味では…？！というラーメンの麺とスープ（麺とスープだけ売っていて、おうちでつくるやつ）に出会ってしまい、この麺このスープに一番合う具は一体なんなのかを追求する旅に最近は出ている。三陸産生わかめと宮城ののり、ゆでたまご、鴨肉で作ってみたのが左のお写真。ゆでたまごは本当はトロットロの半熟がいいと思うのだけど、ホットクックさんに作ってもらっている身なのであまり文句は言えまい。今度作っている途中で取り出してみようか…？細めのちぢれ麵に煮干しのスープなのでさっぱり系の具が合うと思う。今度はカイワレ大根をいれてみよう。

まんなかはバレンタインデーで作ったチョコ。チョコは毎年キットみたいなやつを買って作ってるんだけど、お料理オンチでもそれなりの仕上がりになるし、簡単だし、そのくせなんかチョコ作りました的な達成感も味わえるので年イチの楽しみとして行っている。それから右端はファミマ限定発売のケンティのお茶。わたしは初日にこの店頭ラスト一本を買えたっきり一生買えていない。いつファミマ行っても売り切れている…ケンティ、罪な男なんだよな…。

前職は有給なんてあってないようなもんだったので、当時の私は「世のひとは有給というものをどんな時に使い、どのように過ごすのだろう…？」とボンヤリ考えていた。そんな昔のわたしに言いたい、なんてことない時に使い、なんてことない過ごし方をするのが有給の一番しあわせな使い方なんだよ！と。…って訳で、当時のいたいけなわたしに向け、先日の有給をわたしがどのように過ごしたのか書いてあげようと思う。

 

6時過ぎ、起床

昔は休みの日といったら寝れるだけ寝てから起きるのが醍醐味！みたいな暮らし方をしていたけど、鬱になって以降は平日も休日も有給の日も年末年始だってとにかく生活リズムを崩さないことを徹底している。(それに夫はお仕事なので当たり前だけど)いつも通り6時過ぎに起きて朝の準備。アレクサに気温を聞いたらマイナス5℃とのことで、窓が凍って開かない。玄関から外を覗くとうっすら雪が積もっていたので雪かきもする。ニャンコの足跡も見つけてニッコリ

AM、おでかけ

近所のチョコザップへ行く。気になっていたセルフホワイトニングを初体験。白くなったのかどうかは分からないけど、お口に当てる光がぽかぽかして気持ちよかったので良し。申し訳程度に筋トレもして、今日もよくやった気持ちになる。その後はスタバで優雅な朝カフェタイム。チョコザップで使ったカロリープラスαααααをしっかり補給。今日の有給は週末にかなり疲れる予定がありその休養目的で取っていたものなので、よくがんばった自分をホイップクリームで誉め讃えてあげた。チョコチャンクスコーン、いつの間にか三角から丸に変わったんだね。編み物をしながら過ごそうと思っていたけど、予想以上に窓際の席が寒すぎたので早めに撤退。チャチャっと服一着、それからお化粧品を買い足して帰宅

PM、おひるねとカラオケ、お風呂

おうちに帰ってありものでお昼ご飯を食べ、昼寝を貪る。起きたらサウナにでも行こうかな♪と思っていたけど異常に寒いのでこらあかんと予定変更、近所のカラオケで1時間だけ歌ってストレス発散に勤しむ。その後はいそいそと帰宅、午後3時にはもうお風呂に入る。昔、なぜオッサンって休みの日のたびに早風呂するんだ？と不思議に思っていたけど、いまやわたしも立派な休日早風呂ネキになってしまった。性根がオッサンなのかな。お風呂から出たら灯油ストーブのそばでコロコロしながら足の指にフットネイルシールをのんびり貼っておめかしする。冬だからこんなところかわいくしても誰も見ないよ…って感じだけど、わたしが見るからいいんです！見えないところなのでファンシーなピンクとかにしちゃう。そうこうしていたら夜ご飯を作る時間になり、夫が帰宅し、おねんねの時間になった

 

…え、こんな無意味で贅沢な過ごし方していいの！？平日なのに！？昔のわたしは上記の文章を読んだらビックリしてぶっ倒れるかもしれない。当時は周囲に有給を取っている人もいないのでどうやったら有給というものが使えるのかも分からず、つーかそもそも自分に今何日有給が付与されているか確認する術もなく生きていたもんね。でもね、人生って長いから、そんな長い時間を生きていくためにはこころとからだにゆとりを持たせておくことがすごく大事で、そのためにはなんでもない日に有給を取るってことが有効だったりするんだよ。こんな日にお空を見ると、いつもは気付かなかったハクチョウたちの通学班？に出会えたり、トビがいつもより高く飛んでいるのに気付いたりする。そうすることで救われる魂の部分がひとにはあるのだ！！

今の会社で働き始めて本当によかったなと思うことたくさんあるけど、その一つがこの感情を知れたことです。みんなもなんでもない日に有給とろ！

なんだかイカツイ題名になっちゃったな…。

こないだ、はてなブログで寝つきを良くするためにやっていることについて書かれた記事を読んだ。読みながら、分かる～～！わたしもこれやってる！！などと一人盛り上がったので、折角だから最近わたしが寝つきをよくするために試していることを書いてみようと思います。

 

これを再生すると何故か眠れる謎の動画を聞く

これ流しておけばなかなかの勝率で眠れる。なので、本当はタイマー？とかを予め設定した上で再生すれば良いのかもしれないんだけどアナログ人間のわたしにそんなことはできないので、これを再生してベッドに入ると起きる頃には(何時間も再生し続けていることになるので)スマホの充電自体が切れていてヤバッみたいな感じになっていた。だから、眠れない日が続いた時だけ、次の日はスマホを使えないことを覚悟の上でこれを再生しながら寝るみたいな運用をしていたんだけど、去年とうとうスマホを買い替えたことで予備のスマホという存在が誕生したので、現在は予備スマホをこれ再生専用として使っている。スマホの充電気にせず毎日これ聞ける環境すごい！！

 

湯たんぽを使う

わたしが読んでいたブログ記事にも湯たんぽについて言及されていたけど、マジでそれと思った。湯たんぽのあったかさって眠気を誘うし、温かさに集中することで瞑想っぽくなるのも眠りにつきやすくなる感じで良い。わたしは普段は無印良品で昔買ったお湯を入れるタイプの湯たんぽを使っている。でもお湯わかるのすらめんどいよ～みたいな日はレンジでチンするタイプも使っている。正直しあわせ効果寝つき効果はお湯タイプの圧勝なんだけど（なんでだろうね？）、でも手軽に使えるレンチンタイプもあると救われるのでどっちも持っておくのがいいんだと思う。

 

布団乾燥機を使う

やっぱりお布団があったかいと眠りやすいんだと思う。あと、布団乾燥機を使うとお布団が軽くなる感じがあって、それも眠りやすさに繋がっていると思う。少し話は逸れるけど、最近あんまり眠れていないな～という時は、初手で自分自身に原因を求めるのではなく、まず寝室の環境や寝具の状態等を疑ってみるのが良い、ということが長年の研究にて分かった。布団乾燥機でお布団をふわふわにしたらスンナリと眠れたりするし、あとはパジャマを変えたら解決しがち。今の気温湿度にちょうど良いパジャマを着ているか？を疑うのはめっちゃ大事です。あと、枕カバーや布団カバーを洗うだけで眠りの質も良くなったりする。なんかうまく眠れない時って夜だし暗いしメンタル落ちちゃうしでついつい自分自身を責めちゃいがちだけど、自分がその日何を食べたり飲んだりしたかとか活動量がどうだったかとかを反省する前に環境を見直してみる方がめっちゃ効果がある！んだぞ！わたし！！（わかっちゃいるんだけど、ついついその時になるとウッカリ自分を責めてしまうのだ…）

 

寝る前に5分部屋の換気をする

もはや半分儀式としてやってる感があるけど、いつか何かの本でどっかの国の人は眠れない時まず換気するというのを読んでからわたしもその習慣を取り入れてみている。たぶん部屋の二酸化炭素濃度が高いと眠りにくいとかそういうことなんだと思うけど、まぁ単純にきれいな空気のお部屋の方がなんか良い夢みれそうだしね！これは眠れないな～という時にもまずやっていることで、一瞬換気するだけでも気持ちがリフレッシュされるのかその後すんなり眠れることが多い。

 

他にもお灸をするとかココア飲むとかあるけど、書いていると段々キリがなくなりそうな気持ちになってきたので一旦こちらにて打ち切り？ます！あ、あとは色々やってダメなら観念してサッサとお薬飲むのも大事な気がする。寝つきの問題って結構気持ちの問題なところもあると思うので、あんまり真剣に悩み過ぎず頼れるもんには頼りながらチャッチャカ寝て暮らしていけるといいよね。

毎年書きたいと思いつつ全然書けていない買って良かったシリーズ。今年こそ書くぞ！書けます！書かせてください！

 

KELTYのキッズ用リュック

使用者は中年女性たるわたしです。元々スタンダードサプライのリュックを使っていたのだけど段々色褪せてきたので買い替えた。さすがケルティの背負い心地で、マジで軽く感じるのが一番のお気に入り。底面があるのと生地がしっかりしているので自立するのも良い。容量があればあるほど荷物を詰め込んでしまう性質があるので小さいリュックが欲しくてこのキッズ用を買ったけど、今のところ職質などは受けていないので多分中年女性が持っていても許容範囲ってことでいいのかな…と思いながら日々通勤用として使っています。

 

水拭きもできるルンバと充電ステーション

 

 

旧ルンバからの買い替え。旧ルンバはまるでビリヤードで弾いた球のようにひっちゃかめっちゃかなお掃除をしていたが、えらいもんで新ルンバは四角い部屋を四角く丁寧にお掃除してくれる。あまりもの技術の進歩にめちゃくちゃ感動した。さらに水拭きもしてくれるので、2025年は異常に綺麗な我が家になった。旧ルンバはすぐにゴミが溜まってそのたびゴミ箱にゴミを捨ててあげなきゃいけないのが面倒だったけど、新ルンバは自分でゴミ捨てもしてくれてなんかもうとにかく全てがむちゃくちゃ凄い。

 

水切れの良い食器スポンジ

今までアクリルタワシ信者として生きてきたけど、断然こっちの方が良いことが分かった。夏場でも臭くならない！もうタワシは手作りしません。

 

象印のシームレスせんの水筒やらスープジャーやら

パッキン取り外さなくて良いのマジで最高。しかも食洗機対応！！この世の全てのパッキン付き商品をこれにしてほしいなって思います。

とか言いながら上記は夫用で、わたしはKINTOのウォーターボトルを使っている。何故なら自分が飲んだ量が常に分かる方が水分補給のモチベーション？が上がるからです（お医者さんから一日1.5L以上お水を飲みましょうと言われているので日々なんとか頑張って飲んでいるのだ）。だからKINTOのウォーターボトルも恩があるし大好きなんだけど、シームレスせんはやっぱ別格ですげ～な～って毎日思っています。

 

新しい携帯電話 シャープのAQUOSsense9

携帯会社の業者を替えた際500円で買ったギャラクシーA20（6年以上使った）からの買い替え。さらにその前はやはり業者を替えた際0円でもらったAndroidOne（多分これもだいぶ使った）だったので、ようやくエントリーモデルではないスマホを手にした。そりゃもう全てが凄くなっていて感心です。ただ、多分この子の性能の5％くらいしか使えていませんが…。低レベルすぎる感想だけど、まず電池の持ちが良くてさらに充電も早くて感動している。皆のすなる急速充電といふのをわたしもしてみむとてするなり

 

シャクティマット

正直これは家に来てから一週間程しか経っていないのでベストバイに入れてよいのかよく分からないけど、かなりハマっています。訳わかんないけど、とにかくこれすると身体が軽くなる。肩こり大分マシになりました。あと、就寝前シャクティをキメ始めてからいやにFitbitの睡眠点数が良いんですよね…。

 

Fitbit　Inspire3

愛用していたFitbit Charge5がいきなり壊れたので泣く泣くの買い替え。正直Charge5程のスペックわたしには不要かなぁと思い、思い切ってスペック落としてみたけど全然これでOKだった。睡眠点数と安静時心拍数、心拍変動、歩数、有酸素運動負荷、エナジースコア出してくれればもうそれで必要十分なんだよな。むしろこっちの方がサイズが小さいので身軽でいい感じです。

 

コスメデコルテのアイシャドウパレット05番

久しぶりにデパコスのアイシャドウを買ったけど、やっぱりめっちゃテンションあがるな～！好き！！すぐ目をコシコシ触っちゃう癖があるので（最悪）マットシャドウの方がラメが飛ばなくて使いやすいことがこれを使って理解できた。これはマットだけど透け感があり、でも薄付きってほどじゃなく一回付ければある程度ちゃんと色がついてくれるから平日の朝ぱぱっと簡単・お洒落に付けられてかなり助かっています。他にはお化粧品関係だと、コスデコの新しく出たパウダーファンデーションもブラシでサッと掃くだけでええ感じのお肌になるのでめちゃくちゃ気に入っている。あと、RMKのフェイスパレットみたいなやつも、これ一つで統一感出る仕上がりになるのでかなり大好きです。

 

美味しい中華料理

今年も美味しいもの色々食べたけど、ダントツで衝撃度が高かったのがここの中華料理。中華料理って辛くて脂っこいみたいなイメージがあってあんまり外食時の候補に挙がったことがなかったんだけど、だからこそ一回ちょっと良い中華料理を食べてみよう！と思って行ってみたところ、ここのお料理はわたしのイメージする中華料理と良い意味で全然違って本当にビックリした。味が繊細でなのにふくよかで、脂っぽさはないんだけどすごく上品に胡麻油の良い香りが舌に広がる…というか…なんというか、とにかく全体的に今まであんまり味わったことのない体験だったのです！！

何もかもが美味しかったけど一番を付けるならトリュフの薫る小籠包。ふっくらした皮をあむっと噛むとそこからトリュフの香りと肉汁がトクトクと溢れてきて、そのあまりもの美味しさに目がチカチカした。それから何気にテンションあがったのがお茶。お湯を注ぐと花開くお茶的なものがあると本か何かで見たことがあったけど、それを生まれて初めて見て味わうことができた。しかもこれ、差し湯をすれば何度でも美味しくいただくことができる優れもので、感動してめちゃくちゃ差し湯してもらった。ここは来年も絶対行くぞ…！！

 

来年も美味しいものいっぱいたべて、すてきなものにいっぱい出会えますように。