ちわっ、shumi 嫁です。
休みの日 恒例となってる 超早起き!!!
午前1時～3時までの どこかで 目覚める (;^ω^)
平日は･･･と言えば
22時には布団に入り 朝4時30頃までは 眠る (*^^)v
休みってなると 嬉しくて 楽しくて
少しでも 長く時間を使いたい と思うのか
超早起き まるで子供かっ!!!
いや いや 子供は いつまでも寝てるぞっ!!!
あるラジオで 睡眠も結構な体力を使うので
若い人は眠れる 歳をとるにしたがって 眠れなくなる
･･･なんてことも言ってた (;^ω^)
でも 休みが 楽しくて 嬉しくて
私は目が覚める と信じてる (*^^)v
とある早起きの 深夜･･･
YouTubeで ストレッチ ヨガ リンパ
そんな系の 動画を見た
ちょいと やってみようか と思い
動画に合わせて ストレッチ ヨガ
リンパ流しを やってみた (^▽^)/
首の凝り 肩の凝り
何となく頭がスッキリしない感覚
それが 相当軽くなった!!!
へぇ～っ!!! 凝りをほぐす リンパを流す
これって 大事なんだ と実感した (*^^)v
何より 苦にならないのは
ながらストレッチ ヨガ リンパ流し が
できること
ただ 黙々とやるのは きっと辛い
でも 動画を見ながらできる
これって 苦も無く 楽にできる
うん うん そう感じた!! (^▽^)/
まぁ～、その動画には
きれいなお姉さん が出てるってのもあるか･･･ (^▽^;)
そっちかぁぁぁ～いっ!!! (￣▽￣;)
