11月振り返り
【走行距離】272km
【走行日数】17日
【休足日】13日
【レース】おかやまマラソン(フル)／地区ロードレース(2km)
圧倒的に走行距離が足りない！
月間300kmは走力維持最低ラインとしておさえておきたかったのですが、レース前後のランオフと、月の後半の足の不調で結局272km（▲28km）で終わってしまいました。
速くなるためのポイント練習は強い脚だからこそできる、その強い脚をつくるためにジョグで距離を積み上げていくーーーーという基本計画だったんですけど、たいして距離を踏まないうちに、足がギブアップしてしまいました(^^;)
悔しいなぁ～。
12月は頑張りたいです。
★★★
昨日の夜はてぃーけーさんの記事を見て、白菜豚バラ鍋をつくりました～(*´∀｀)
⬇こちらの記事です。
コメント欄のおがくずさんのおすすめ通り、餃子の皮も挟み込みました。
モチモチ、ツルツルでおいしい～！
考えてみると、白菜、豚肉…まさに餃子の材料だから、合わないわけはないですね。
うちは、夫婦2人家族ですが、一鍋ぺろり。
(ちなみに具は二段になってますw)
ブログやっていると、ランニングだけでなくいろいろ影響を受けて、新しい事を知ることができて、それがまた楽しい(*^^*)
