いきなりですが梅雨の晴れ間、というんでしょうか。
爽やかな夏の一日でした。
きのうコーナンで買った簾（すだれ）を東側のベランダにかけました。
朝の直射日光がかなり軽減されます。
芦屋浜を８キロほどジョッグ。
筋肉痛とは別に身体が重い。
Podcast で「杏のAnytime Andante」などを聴きながらチンタラと走る。
コースで出会う花は、夾竹桃（紅、白、ピンク）、百合、タイサンボク、紫陽花。
メモ：散髪 チャッピー＠TOHOシネマズ西宮 コーエンのポロシャツ
