毎日歩く

今週のお題「運動不足」

 

脳内出血をやらかし、今通っている病院(入院した病院から数えて3院目)で医師から「毎日早歩きしろ」と言われてから、基本的に気象条件が整わない日を除いて朝歩いている。

基本的には歩きで、しかも平坦。強度の強い運動ではないが朝の散歩以外でも歩くのは全く苦にならない。その結果血液検査の結果は基準値範囲内に収まっている。

 お散歩の目的地にはこんな人たちが待ってるし(ただし人ではない)、

散歩中はPokémon Goがあるし、時計が自動巻きな上に家では時計を付けないので歩いている時に巻く必要があるし、毎日歩く理由があるっていうのもある。

 

ということで歩いたほうがいいですよ。