納豆キム玉丼の調理器具
- キッチンスケール
- 包丁
- まな板
- スプーン
- どんぶり
納豆キム玉丼の材料
- 白ご飯200g
- 納豆45g
- 牛角キムチ80g
- 卵1個（55g換算）
納豆キム玉丼の材料
- キムチは1㎝角に切っておきます
- どんぶりにご飯を盛ります
- どんぶりに、キムチ、納豆、卵を入れ、かき混ぜて出来上がり
納豆キム玉丼のカロリーと栄養素
| 材料 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
| 白ご飯200g | 336kcal | 5g | 0.6g | 74.2g | 0g |
| 納豆45g | 98kcal | 7.8g | 4.6g | 6.5g | 0.5g |
| キムチ80g | 66kcal | 1.8g | 0.4g | 13.68g | 1.92g |
| 卵1個 | 83kcal | 6.8g | 5.67g | 0.17g | 0.22g |
| 合計 | 583kcal | 21.4g | 11.27g | 94.55g | 2.64g |
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