☆ピーナツバタートースト（8枚切り）のカロリーと栄養素

バターピーナツトースト必要な調理器具

• トースター
• バターナイフ

バターピーナツトーストの材料

• 食パン8枚切り
• ピーナッツバター20g

バターピーナツトースト作り方

1. 食パンをトースターで焼く。
2. ピーナッツバターを塗って出来上がり

バターピーナツトーストのカロリーと栄養素

1食分

• カロリー：246kcal
• タンパク質：9.6g

材料	カロリー	蛋白質	脂質	炭水化物	塩分
食パン8枚切り1枚	118kcal	4.4g	1.1g	23.4g	0.5g
ピーナツバター20g	128kcal	5.2g	10.2g	3.6g	0.24g
合計	246kcal	9.6g	11.3g	27g	0.74g