50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（1月）

• 前月の体組成
• 体組成全体
• 骨格筋詳細
• 皮下脂肪詳細
• 体重のグラフ
• 体脂肪率のグラフ
• 骨格筋のグラフ

前月の体組成

• 2021年5月の体組成
• 2021年6月の体組成
• 2021年7月の体組成

体組成全体

赤い日付は生理日

	体重	体脂肪	内臓脂肪	基礎代謝	骨格筋	体年齢	皮下脂肪	BMI
1/01
1/02
1/03	95.1㎏	43.3%	23.0Lv.	1727kcal	21.1%	75歳	42.3%	37.1
1/04	94.5㎏	42.6%	22.5Lv.	1724kcal	21.6%	75歳	41.6%	36.9
1/05	93.9㎏	42.4%	22.0Lv.	1717kcal	21.7%	74歳	41.4%	36.7
1/06	93.2㎏	43.1%	22.0Lv.	1699kcal	21.0%	75歳	42.1%	36.4
1/07	92.4㎏	43.3%	21.5Lv.	1685kcal	20.9%	75歳	42.1%	36.1

	体重	体脂肪	内臓脂肪	基礎代謝	骨格筋	体年齢	皮下脂肪	BMI
1/08	92.2㎏	43.3%	21.5Lv.	1682kcal	20.8%	75歳	42.1%	36.0
1/09	91.6㎏	43.0%	21.0Lv.	1676kcal	21.0%	74歳	41.8%	35.8
1/10
1/11	92.0㎏	43.2%	21.5Lv.	1681kcal	20.9%	74歳	42.0%	35.9
1/12	92.1㎏	43.0%	21.5Lv.	1683kcal	21.0%	74歳	41.9%	36.0
1/13	91.9㎏	43.1%	21.5Lv.	1679kcal	20.9%	74歳	41.9%	35.9
1/14

	体重	体脂肪	内臓脂肪	基礎代謝	骨格筋	体年齢	皮下脂肪	BMI
1/15
1/16
1/17
1/18
1/19
1/20	93.0㎏	43.0%	22.0Lv.	1698kcal	21.1%	74歳	42.0%	36.3
1/21

	体重	体脂肪	内臓脂肪	基礎代謝	骨格筋	体年齢	皮下脂肪	BMI
1/22	92.7㎏	43.8%	22.0Lv.	1685kcal	20.5%	75歳	42.5%	36.2
1/23
1/24	93.3㎏	43.7%	22.5Lv.	1695kcal	20.6%	75歳	42.6%	36.4
1/25	93.6㎏	43.9%	22.5Lv.	1698kcal	20.5%	75歳	42.8%	36.6
1/26	94.1㎏	44.1%	23.0Lv.	1703kcal	20.4%	76歳	43%	36.8
1/27
1/28	94.8㎏	43.9%	23.0Lv.	1715kcal	20.5％	76歳	42.9％	37.0

	体重	体脂肪	内臓脂肪	基礎代謝	骨格筋	体年齢	皮下脂肪	BMI
1/29
1/30
1/31	94.2㎏	44.1%	23.0Lv	1704kcal	20.4％	76歳	43.1％	36.8

骨格筋詳細

	骨格筋	両腕	体幹	両足
1/01
1/02
1/03	21.1%	14.4%	13.3%	35.5%
1/04	21.6%	15.1%	13.6%	36.1%
1/05	21.7%	15.3%	13.8%	36.2%
1/06	21.0%	14.7%	13.5%	35.2%
1/07	20.9%	14.7%	13.4%	34.9%

	骨格筋	両腕	体幹	両足
1/08	20.8%	14.7%	13.4%	34.9%
1/09	21.0%	15.0%	13.6%	35.1%
1/10	%	%	%	%
1/11	20.9%	14.8%	13.5%	35.0%
1/12	21.0%	14.9%	13.5%	35.1%
1/13	20.9%	14.9%	13.5%	35.0%
1/14

	骨格筋	両腕	体幹	両足
1/15
1/16
1/17
1/18
1/19
1/20	21.1%	14.9%	13.5%	35.3%
1/21

	骨格筋	両腕	体幹	両足
1/22	20.5%	14.2%	13.2%	34.5%
1/23
1/24	20.6%	14.2%	13.2%	34.6%
1/25	20.5%	14.0％	13.1％	34.6％
1/26	20.4%	13.7%	13.0％	34.4%
1/27
1/28	20.5％	13.8%	13.1%	34.7％

	骨格筋	両腕	体幹	両足
1/29
1/30
1/31	20.4%	13.7%	13.0%	34.4%

皮下脂肪詳細

	皮下脂肪	両腕	体幹	両足
1/01
1/02
1/03	42.3%	56.7%	37.9%	55.9%
1/04	41.6%	55.4%	37.3%	54.3%
1/05	41.4%	55.1%	37.1%	53.9%
1/06	42.1%	56.8%	37.4%	55.7%
1/07	42.1%	57.2%	37.4%	56.0%

	皮下脂肪	両腕	体幹	両足
1/08	42.1%	57.3%	37.4%	56.1%
1/09	41.8%	56.8%	37.1%	55.4%
1/10
1/11	42.0%	57.0%	37.2%	55.7%
1/12	41.9%	56.7%	37.2%	55.5%
1/13	41.9%	57.0%	37.2%	55.7%
1/14

	皮下脂肪	両腕	体幹	両足
1/15
1/16
1/17
1/18
1/19
1/20	42.0%	56.4%	37.3%	55.2%
1/21

	皮下脂肪	両腕	体幹	両足
1/22	42.5%	58.2%	37.8%	57.2%
1/23
1/24	42.6%	58.0%	37.9%	57.1%
1/25	42.8%	58.3%	38.0%	57.5%
1/26	43.0%	58.8%	38.3%	58.1%
1/27
1/28	42.9%	58.2%	38.3%	57.7%

	皮下脂肪	両腕	体幹	両足
1/29
1/30
1/31	43.1%	58.8%	38.3%	58.2%

体重のグラフ

　過食が収まらず、1月はダイエットはできませんでした。それでも何とか、95キロ以下をキープできたので、良しとしたいと思います。

体脂肪率のグラフ

　体脂肪率は過食の影響で徐々に増えていっています。それでも、なんとか元の水準までのリバウンドにならなくて良かったと思うようにしています。

骨格筋のグラフ

　過食症と、ひどいうつ症状で寝込んでいることが多く、外出も運動もできなかったので、筋力は少しずつ落ちていっています。40代からは筋力は落ちる一方だそうなので、可能な日はできるだけ運動をして、筋力低下を防ぎたいと思います。

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