日付変更頃に帰宅。すぐに寝て5時に起きる。寝不足。しかし、朝ジムへ。背中、腹筋。デッドリフトを125kgで試してみる。4回できた。2セットやって110kgで3セット。
帰宅後、Hに朝ごはんの用意をして、祖母の四十九日で帰省する準備。
圧縮袋がやはり便利。そこまで容量が圧縮されるわけではないのだがカバンのなかでガワガワしないのが良い。
空気を抜く前。
抜いた後。
昼に散髪の予定を入れていたのでそれまで仮眠。散髪後に定食屋でランチ。茶そば。いつもホールを担当している高齢の女性が足を怪我しており、杖をつきながら配膳していたので、自分のオーダーは自分で取りに行く。大変そう。
15時ごろ出発。4時間ほどで実家に到着。
夜、窓を開けて寝るとカエルの鳴き声がすごい。サウンドスケープを再認識した。農業用の用水路を流れる水の音も聞こえる。
