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2022年2月6日、あるいはリズムを変える

7時過ぎに起きる。起きてからも調子悪い。いつもと同じことをこなしていくしかない。朝食後に筋トレ、胸、上腕二頭筋

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―

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読む。

少し生活リズムを切り替えることを考える。

これもTwitterで友達に薦めてもらって買う。

泡盛ソーダwithレモン。素晴らしいバランスで作れて少し気分がマシになる。締めにハイボール

読了。




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